{"id":9874,"date":"2023-04-05T16:17:22","date_gmt":"2023-04-05T14:17:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.institut-repere.com\/info\/?p=9874"},"modified":"2023-05-16T14:35:05","modified_gmt":"2023-05-16T12:35:05","slug":"cest-en-se-mettant-dans-le-mouvement-que-lon-retrouve-son-equilibre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institut-repere.com\/info\/cest-en-se-mettant-dans-le-mouvement-que-lon-retrouve-son-equilibre\/","title":{"rendered":"C\u2019est en se mettant dans le mouvement, que l\u2019on retrouve son \u00e9quilibre"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quelle est votre formation initiale et votre d\u00e9but de carri\u00e8re professionnelle&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p>De formation LEA, puis Master en management, j&rsquo;ai rejoint une filiale du groupe BNP Paribas en 2008 sur un poste op\u00e9rationnel. C&rsquo;\u00e9tait un choix plut\u00f4t \u00ab\u00a0m&rsquo;\u00e9loigner de\u00a0\u00bb, puisqu&rsquo;\u00e0 ce moment-l\u00e0 j&rsquo;\u00e9tais dans une PME d&rsquo;import-export du domaine de l&rsquo;a\u00e9ronautique, o\u00f9 l&rsquo;ambiance se d\u00e9gradait \u00e0 vue d&rsquo;\u0153il et la charge&nbsp;individuelle ne cessait de cro\u00eetre.&nbsp;<br>Chez BNP j&rsquo;ai retrouv\u00e9 un peu de r\u00e9pit, mais aussi beaucoup de temps libre (la crise financi\u00e8re oblige), ce qui m&rsquo;a pouss\u00e9 \u00e0 me poser des questions existentielles : Qu&rsquo;est-ce que je veux ? Quels sont mes points forts ? Qui suis-je vraiment ? Une p\u00e9riode de connaissance de soi, d\u00e9but\u00e9e par un bilan de comp\u00e9tences, puis en testant diff\u00e9rentes missions en interne : autour de la communication, du business management, des ressources humaines. Le bilan de comp\u00e9tences m&rsquo;a fait ressortir ma passion pour la danse, que j&rsquo;avais un peu \u00e9cart\u00e9e, en entrant dans le monde \u00ab\u00a0corporate\u00a0\u00bb : auparavant j&rsquo;\u00e9tais comp\u00e9titrice de danse sportive et cette discipline prenait une part importante dans ma vie. Je crois que cela m&rsquo;a donn\u00e9 la permission de la d\u00e9terrer, m\u00eame si je n&rsquo;avais aucune id\u00e9e o\u00f9 cela allait m&rsquo;amener au final. Mais une chose \u00e9tait certaine : pratiquer la danse en parall\u00e8le de mon travail &#8211; en donnant des cours les soirs et pendant les pauses d\u00e9jeuner au CE de mon employeur&nbsp;&#8211; me faisait tenir \u00e0 cette place, o\u00f9 j&rsquo;avais de plus en plus du mal \u00e0 trouver une motivation authentique, venant de l&rsquo;int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quel a \u00e9t\u00e9 l&rsquo;\u00e9l\u00e9ment d\u00e9clencheur du changement&nbsp;?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Il n&rsquo;y a pas vraiment eu d&rsquo;\u00e9l\u00e9ment d\u00e9clencheur \u00e0 proprement dit, je suis rest\u00e9e des ann\u00e9es dans le domaine de la finance, en sachant tr\u00e8s bien que je partirais un jour. Mais il me manquait des \u00e9l\u00e9ments sur le &lsquo;moi&rsquo; du futur. Je l&rsquo;explique dans une vid\u00e9o r\u00e9cente : comme dans une torsion corporelle, dans une transition nous vivons 2 choses souvent \u00e0 l&rsquo;oppos\u00e9, et cela peut tenir longtemps tant qu&rsquo;il y a un \u00e9quilibre, qu&rsquo;on respire, jusqu&rsquo;au jour o\u00f9 le corps ne peut plus se tordre, le seuil de tol\u00e9rance est d\u00e9pass\u00e9, et alors la d\u00e9cision s&rsquo;impose de basculer de l&rsquo;autre c\u00f4t\u00e9, si on ne veut pas passer sa vie a souffrir. J&rsquo;ai toujours \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s connect\u00e9e \u00e0 mes marqueurs somatiques, donc \u00e0 chaque fois que j&rsquo;ai fr\u00f4l\u00e9 le &lsquo;burn out&rsquo; ou le &lsquo;bore out&rsquo;, j&rsquo;ai tout fait pour me ressourcer. Prendre soin de soi, de sa sant\u00e9 mentale, comme physique, est une priorit\u00e9 pour moi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u2019avez-vous mis en place pour op\u00e9rer cette transition professionnelle&nbsp;?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>En grande partie, il s&rsquo;agit&nbsp;surtout d&rsquo;une d\u00e9couverte de soi que j&rsquo;ai entam\u00e9 un peu par besoin d&rsquo;\u00e9panouissement et malgr\u00e9 les limites impos\u00e9es par l&rsquo;entreprise dans laquelle je travaillais. Mais la contrainte pousse \u00e0 la cr\u00e9ativit\u00e9 il para\u00eet.<br>J&rsquo;ai d&rsquo;abord test\u00e9 diff\u00e9rents domaines dans la banque, de cette mani\u00e8re j&rsquo;ai valid\u00e9 les crit\u00e8res importants et moins importants pour moi, mais aussi en restant tr\u00e8s attentive \u00e0 ce que les autres retenaient de mon travail, avec quoi ils repartaient&nbsp;suite \u00e0 nos interactions. J&rsquo;avais la danse \u00e0 c\u00f4t\u00e9, mais je sentais bien que je ne l&rsquo;enseignais pas tellement pour la danse en elle-m\u00eame, mais plut\u00f4t pour les gens, pour les d\u00e9couvrir, les aider \u00e0 se conna\u00eetre et \u00e0 s&rsquo;autoriser le bien-\u00eatre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A un moment, j&rsquo;ai souhait\u00e9 devenir art-th\u00e9rapeute, mais ce projet a \u00e9chou\u00e9. Puisque chez BNP je faisais partie d&rsquo;une \u00e9quipe de consultants internes, au retour d&rsquo;un cong\u00e9 maternit\u00e9, j&rsquo;ai int\u00e9gr\u00e9 un poste de &lsquo;Coach&rsquo; ou plut\u00f4t formatrice sur une nouvelle plateforme. A l&rsquo;\u00e9poque, et ce n&rsquo;\u00e9tait qu&rsquo;en 2018, je ne savais rien du coaching, \u00e0 l&rsquo;exception du coaching sportif.&nbsp; C&rsquo;est l\u00e0, o\u00f9 c&rsquo;est int\u00e9ressant d&rsquo;observer qu&rsquo;on n&rsquo;est pas oblig\u00e9 de savoir initialement ce qu&rsquo;on veut, l&rsquo;intitul\u00e9 du poste, etc. Dans mon cas, c&rsquo;est en \u00e9cartant ce qui ne me convenait pas et en m&rsquo;\u00e9coutant sans rel\u00e2che, que des cadeaux ont surgi petit \u00e0 petit sur mon chemin.&nbsp;C&rsquo;est ainsi que je me suis int\u00e9ress\u00e9e au coaching en d\u00e9veloppement personnel. J&rsquo;ai d\u00e9but\u00e9 une formation \u00e0 l&rsquo;Institut Rep\u00e8re sur mes jours de cong\u00e9 et cette \u00e9tape a s\u00fbrement \u00e9t\u00e9 un jalon essentiel sur ce chemin de changement, car tout \u00e9tait parfaitement fluide \u00e0 partir de l\u00e0. J&rsquo;y ai trouv\u00e9 une motivation qui m&rsquo;a permis de faire le grand saut&nbsp;: j&rsquo;ai donc quitt\u00e9 mon employeur et me suis install\u00e9e en tant qu&rsquo;auto-entrepreneur l&rsquo;\u00e9t\u00e9 dernier. Apr\u00e8s la longue torsion, je savoure l&rsquo;alignement.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quelle est votre activit\u00e9 professionnelle aujourd&rsquo;hui et la diff\u00e9rence qui fait la diff\u00e9rence ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aujourd&rsquo;hui je suis coach, ma\u00eetre praticienne en PNL et j&rsquo;enseigne \u00e9galement la danse. Je m&rsquo;adresse autant aux particuliers qu&rsquo;aux entreprises, dans leurs&nbsp;souhaits de transformation.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mon petit plus consiste probablement dans le fait d&rsquo;accueillir et de d\u00e9crypter toute forme d&rsquo;expression. Je suis tr\u00e8s sensible \u00e0 la chanson du verbal, ainsi qu&rsquo;\u00e0 la danse du non verbal. Nous avons ici de sacr\u00e9s leviers de changement ! L&rsquo;expression de soi ne fait pas que lib\u00e9rer, elle nourrit aussi, puisqu&rsquo;on lib\u00e8re une \u00e9nergie qui nous revient enrichie, apr\u00e8s son passage dans le monde. En s&rsquo;exprimant, on met en route un mouvement cyclique qui favorise la transformation.&nbsp;<br>M\u00eame si je suis un profil multiculturel (6 langues), et que je crois ind\u00e9niablement au pouvoir du langage, dans le travail de coaching je mise encore plus sur le langage universel du non verbal, qui est pour moi le stockage d&rsquo;un autre niveau d&rsquo;information. Je consid\u00e8re donc le coaching somatique et le mouvement comme des outils pr\u00e9cieux pour mes clients. J&rsquo;organise d&rsquo;ailleurs des ateliers collectifs en pr\u00e9sentiel, comme en ligne, dans le but d&rsquo;\u00e9veiller les consciences sur la connexion \u00e0 son corps, dans lesquels j&rsquo;apprends aux gens \u00e0 l&rsquo;entendre, pour ensuite danser avec ce que la vie leur met sur le chemin.<br>Mon ambition pour le futur est d&rsquo;amener cette composante en entreprise, pour montrer comment on peut puiser dans ses ressources par le non verbal, dans le but de se sentir bien sur le lieu de travail, mais pas que : d&rsquo;am\u00e9liorer les relations, le leadership, la coh\u00e9sion d&rsquo;\u00e9quipe. L&#8217;empathie, qualit\u00e9 essentielle d&rsquo;un manager, est \u00e0 mon sens tr\u00e8s li\u00e9e au non verbal. Elle n&rsquo;est possible que si on sait \u00e9couter ses propres ressentis, ses besoins, sinon comment savoir l&rsquo;\u00eatre envers les autres ?&nbsp;Mais tout cela s&rsquo;\u00e9duque, s&rsquo;entra\u00eene&#8230; je r\u00eave qu&rsquo;un jour ces choses deviennent banales en entreprise : la libre expression, le management empathique, la confiance, mais aussi par ex. avoir recours \u00e0 des pauses r\u00e9guli\u00e8res et incontournables pour prendre soin de sa sant\u00e9 mentale et physique.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quelle a \u00e9t\u00e9 votre exp\u00e9rience \u00e0 l&rsquo;Institut Rep\u00e8re ?<\/h2>\n\n\n\n<p>L&rsquo;Institut Rep\u00e8re est devenu pour moi un lieu de ressource et de rep\u00e8re \u00e0 proprement dit, un m\u00e9lange entre famille et spiritualit\u00e9.. Sans le vouloir, j&rsquo;y ai fait une th\u00e9rapie, en plus de toutes les connaissances acquises en PNL et en coaching. C&rsquo;est un endroit authentique, inspirant, o\u00f9 l&rsquo;on se sent accueilli dans sa diff\u00e9rence, libre de tout jugement d&rsquo;ego, et cela&nbsp;fait&nbsp;du&nbsp;bien&nbsp;!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Profil LinkedIn&nbsp;: <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/victoria-gherbovet\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.linkedin.com\/in\/victoria-gherbovet\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Site internet : <a href=\"https:\/\/www.mood-and-move.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.mood-and-move.fr\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quelle est votre formation initiale et votre d\u00e9but de carri\u00e8re professionnelle&nbsp;? 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