{"id":8635,"date":"2022-01-06T15:09:56","date_gmt":"2022-01-06T14:09:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.institut-repere.com\/info\/?p=8635"},"modified":"2022-01-06T15:21:27","modified_gmt":"2022-01-06T14:21:27","slug":"concretiser-ses-bonnes-resolutions-avec-la-pnl-en-quatre-etapes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institut-repere.com\/info\/concretiser-ses-bonnes-resolutions-avec-la-pnl-en-quatre-etapes\/","title":{"rendered":"Concr\u00e9tiser ses bonnes r\u00e9solutions avec la PNL en quatre \u00e9tapes"},"content":{"rendered":"\n

1\u00e8re<\/sup> \u00e9tape\u202f: L\u2019intention positive\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

La PNL ou programmation neuro linguistique int\u00e8gre, comme son nom l\u2019indique, dans ses outils l\u2019analyse de la structure du langage pour faciliter la compr\u00e9hension et la conduite de soi. Voir qu\u2019est-ce que la PNL<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Dans \u00ab\u202fBonne r\u00e9solution\u202f\u00bb il y a l\u2019adjectif \u00ab\u202fbonne\u202f\u00bb qui pr\u00e9suppose qu\u2019il y a une partie de moi bienveillante qui souhaite m\u2019amener \u00e0 un nouvel \u00e9quilibre qui est bien pour moi.  <\/p>\n\n\n\n

Il y a donc lieu de partir du principe de \u00ab\u202fl\u2019intention positive\u202f\u00bb qui fait partie des bases de la PNL. Cette pratique va nous inviter \u00e0 nous poser la question de ce que nous voulons r\u00e9ellement de bien pour nous. Il est en effet possible que la premi\u00e8re expression de votre \u00ab\u202fbonne r\u00e9solution\u202f\u00bb ne soit qu\u2019un \u00ab\u202fbrouillon\u202f\u00bb compos\u00e9 de ce dont nous sommes conscients \u00e0 ce moment-l\u00e0.  <\/p>\n\n\n\n

Donc, \u00e9tape 1\u202f: Je me pose la question\u202f: que veux-je vraiment de bien pour moi\u202f? Et j\u2019\u00e9coute la r\u00e9ponse\u202f\ud83d\ude09. <\/p>\n\n\n\n

2\u00e8me<\/sup> \u00e9tape\u202f: Le r\u00e9sultat suit l\u2019attention\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Une bonne r\u00e9solution n\u2019est pas \u00e0 prendre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re. Notre monde est rempli de \u00ab\u202fyaka\u202f\u00bb ou \u00ab\u202ffaukeje\u202f\u00bb qui n\u2019accomplissent pas grand-chose sauf \u00e0 augmenter votre niveau de frustration. <\/p>\n\n\n\n

Une bonne r\u00e9solution, il est important d\u2019en prendre soin. D\u2019y apporter une attention r\u00e9guli\u00e8re, surtout au d\u00e9but. <\/p>\n\n\n\n

Mes neurones sont entra\u00een\u00e9s \u00e0 faire des aller-retours entre le monde ext\u00e9rieur et mes pens\u00e9es. La PNL apprend \u00e0 discipliner ses neurones pour orienter sa pens\u00e9e et sa cr\u00e9ativit\u00e9 dans la direction de sa bonne r\u00e9solution.  <\/p>\n\n\n\n

Si je pense \u00e0 quelque chose de mani\u00e8re r\u00e9currente, je mobilise mon attention sur cet \u00ab\u202fobjet\u202f\u00bb et j\u2019ai plus de probabilit\u00e9 de mettre des actions en place parce que mon esprit en fait alors une priorit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Donc, deuxi\u00e8me \u00e9tape\u202f: Je me concentre sur ce que je veux vraiment et j\u2019en fais une routine quotidienne. <\/p>\n\n\n\n

3\u00e8me<\/sup> \u00e9tape\u202f: Cartographier avant d\u2019impl\u00e9menter\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Mettre en place une bonne r\u00e9solution demande un certain cheminement. Pour me rendre \u00e0 un endroit bien pr\u00e9cis, vous utilisez une carte ou un navigateur qui vous indique un chemin en fonction de votre position actuelle et de l\u2019endroit o\u00f9 vous voulez aller. <\/p>\n\n\n\n

La pratique de la PNL va me donner la possibilit\u00e9 de cr\u00e9er et de visualiser une carte int\u00e9rieure qui indique le chemin utile pour concr\u00e9tiser cette bonne r\u00e9solution. <\/p>\n\n\n\n

Par o\u00f9 vais-je passer\u202f? De quelles ressources ai-je besoin\u202f? Qui peut m\u2019aider\u202f? \u2026 <\/p>\n\n\n\n

Cette cartographie va \u00e9galement me permettre d\u2019anticiper des \u00e9cueils qui peuvent survenir soit de mes propres habitudes (freins et limites internes) ou du monde ext\u00e9rieur (obstacles et incertitudes). <\/p>\n\n\n\n

Donc 3\u00e8me<\/sup> \u00e9tape\u202f: Je visualise mon voyage vers la concr\u00e9tisation de ma bonne r\u00e9solution <\/p>\n\n\n\n

4\u00e8me<\/sup> \u00e9tape\u202f: Initier et entretenir le mouvement\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Enfin, je vais pouvoir me mettre en route. Quelle sera ma premi\u00e8re action\u202f? Comment vais-je la mettre en place\u202f?  <\/p>\n\n\n\n

Concr\u00e9tiser commence par une premi\u00e8re action. La mise en place d\u2019une strat\u00e9gie diff\u00e9rente ou et de comportements qui sortent de mes habitudes\u202f? Comment vais-d\u00e9buter\u202f? Quand et dans quels contextes\u202f? <\/p>\n\n\n\n

Ensuite, pour aller jusqu\u2019au bout, je dois pouvoir maintenir le cap et le rythme. Marcher d\u2019un bon pas donne une sensation de progression qui entretien le rythme de la marche. Ainsi, concr\u00e9tiser une bonne r\u00e9solution demande une peu d\u2019attention quotidienne. <\/p>\n\n\n\n

Je vais \u00e9galement \u00eatre confront\u00e9 \u00e0 des impr\u00e9vus et des al\u00e9as. Comment puis-je maintenir ma volont\u00e9 de poursuivre intacte\u202f? <\/p>\n\n\n\n

La PNL donne \u00e9galement des outils pour maintenir sa motivation interne et se r\u00e9\u00e9quilibrer apr\u00e8s des moments plus houleux. <\/p>\n\n\n\n

Donc 4\u00e8me<\/sup> \u00e9tape, je me mets en route, je garde un bon rythme et je n\u00e9gocie les obstacles et les al\u00e9as avec fluidit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Conclusion\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Chacune de ses \u00e9tapes mobilise nos facult\u00e9s de mani\u00e8re structur\u00e9e et coh\u00e9rente afin d\u2019aligner nos comp\u00e9tences et nos mani\u00e8res de faire avec nos motivations profondes. <\/p>\n\n\n\n

Chacune de ses \u00e9tapes peut \u00eatre facilit\u00e9e par l\u2019utilisation des outils de la PNL. Ceux qui ma\u00eetrise cette m\u00e9thodologie auront reconnus les outils et les m\u00e9thodes sous-jacentes. <\/p>\n\n\n\n

Pour ceux qui d\u00e9couvrent la PNL \u00e0 travers cet article, vous \u00eates invit\u00e9 \u00e0 d\u00e9couvrir cette extraordinaire discipline qui apporte une aide appr\u00e9ciable \u00e0 tous les professionnels qui la pratiquent. <\/p>\n\n\n\n

D\u00e9couvrir notre formation PNL\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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