Le Process Communication<\/a> Model\u00a9 est un outil de d\u00e9couverte de soi et des autres et de la relation entre deux personnes. Le mod\u00e8le consiste en 6 types de personnalit\u00e9<\/a> bas\u00e9es sur les motivations et les besoins profonds de l\u2019\u00eatre humain. Chaque personne d\u00e9veloppe une mani\u00e8re unique de se situer par rapport \u00e0 ces six besoins de base et fait \u00e9voluer dans sa vie enti\u00e8re sa relation avec ses besoins. Cette mani\u00e8re unique de se relier aux besoins psychologiques de base forme des habitudes dans notre fa\u00e7on de nous comporter de parler, de faire des choix, de r\u00e9agir en stress.<\/p>\n\n\n\n Un des mod\u00e8les largement r\u00e9pondu de l\u2019intelligence \u00e9motionnelle consiste en 4 domaines :<\/p>\n\n\n\n Le mod\u00e8le de Goleman et associ\u00e9s d\u00e9crit les domaines et les comp\u00e9tences qui y sont li\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n Voyons quelles sont les contributions du PCM\u00a9 pour chaque domaine.<\/p>\n\n\n\n Le PCM\u00a9 est donc un outil tr\u00e8s utile pour renforcer son intelligence \u00e9motionnelle et pourtant il y a deux points d\u2019attention.<\/p>\n\n\n\n Le mod\u00e8le repose \u00e0 la base sur les m\u00e9canismes de stress \u00ab existentiels \u00bb de toute personne. Il montre comment les personnes remplissent leur besoin pour apaiser ce stress et comment lorsqu\u2019il n\u2019est pas rempli la personne montre des comportements qui vont en se d\u00e9gradant du point de vue de l\u2019\u00e9quilibre psychologique jusqu\u2019\u00e0 la pathologie.<\/p>\n\n\n\n Comme il est pr\u00e9cis\u00e9 plus haut chaque personne \u00e0 sa mani\u00e8re unique de se relier \u00e0 ses besoins et vit des situations de \u00ab stress \u00bb de mani\u00e8re unique \u00e9galement. <\/p>\n\n\n\n Chaque personne, selon le mod\u00e8le, poss\u00e8de une base, c\u2019est-\u00e0-dire une partie de personnalit\u00e9 qui est ancr\u00e9e bien profond parce qu\u2019elle s\u2019est d\u00e9velopp\u00e9e historiquement en premier, elle influence donc les autres parties qui se sont d\u00e9velopp\u00e9es par la suite (quand c\u2019est le cas). Elle peut \u00e9galement se situer dans une phase, ce qui veut dire qu\u2019une autre partie de personnalit\u00e9 se manifeste de mani\u00e8re pro\u00e9minente \u00e0 ce stade de la vie pour r\u00e9pondre \u00e0 un stress et pr\u00e9server un certain \u00e9quilibre int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n Le point d\u2019attention est l\u2019identification \u00e0 cette base et cette phase. Les mots utilis\u00e9s sont souvent \u00ab je suis \/ tu es xxx en base et yyyy en phase \u00bb. Ces mots sont malheureux car ils placent des strat\u00e9gies \u00e9motionnelles et des valeurs au niveau de l\u2019identit\u00e9 avec le risque de fixer voire d\u2019excuser certaines habitudes.<\/p>\n\n\n\n Or l\u2019intelligence \u00e9motionnelle implique de pouvoir continuellement s\u2019\u00e9couter et se conduire en fonction des situations.<\/p>\n\n\n\n Un \u00ab expert \u00bb en conscience de soi sera capable d\u2019anticiper les m\u00e9canismes de stress et de remplir son besoin instantan\u00e9ment sortant ainsi du mod\u00e8le de la base et de la phase en permettant \u00e0 la personne de d\u00e9velopper et de se reposer sur les ressources des 6 parties de personnalit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Les limites du mod\u00e8le proviennent de son postulat. Les humains vivent des stress existentiels qu\u2019ils tentent de compenser par des strat\u00e9gies \u00e9motionnelles inconscientes (ou semi-conscientes) et prendre soin de leurs besoins psychologiques.<\/p>\n\n\n\n Or, il existe une voie qui d\u00e9passe ce m\u00e9canisme : le d\u00e9tachement.<\/p>\n\n\n\n L\u2019\u00e9tape ultime du d\u00e9veloppement de l\u2019intelligence \u00e9motionnelle est le d\u00e9tachement ou le non attachement. <\/p>\n\n\n\n S\u2019il n\u2019y a plus de stress existentiel, il n\u2019y a plus de besoin psychologique, il reste l\u2019\u00e9quanimit\u00e9. Un \u00e9tat que peu de personnes connaissent en continu mais qui est cultiv\u00e9 par les plus \u00ab sages \u00bb de notre population humaine.<\/p>\n\n\n\n Il est donc tr\u00e8s int\u00e9ressant de conna\u00eetre le mod\u00e8le pour pouvoir \u00e0 un moment donn\u00e9 s\u2019en d\u00e9tacher car nous sommes arriv\u00e9s \u00e0 un stade o\u00f9 l\u2019acceptation de soi et des autres transcendent les m\u00e9canismes \u00ab \u00e9gotiques \u00bb identifi\u00e9s par ce mod\u00e8le.<\/p>\n\n\n\n Le but de la vie n\u2019est peut-\u00eatre pas d\u2019atteindre cet \u00e9tat de mani\u00e8re continue, mais c\u2019est dans notre nature et dans nos capacit\u00e9s d\u2019y retourner d\u00e8s que possible, un peu comme si l\u2019on rentrait chez Soi.<\/p>\n\n\n\n A m\u00e9diter<\/p>\n\n\n\nComment d\u00e9velopper son Intelligence \u00e9motionnelle gr\u00e2ce au PCM\u00a9<\/h2>\n\n\n\n
Domaine de l\u2019intelligence \u00e9motionnelle<\/strong><\/td> Contribution du PCM\u00a9<\/strong><\/td><\/tr> Conscience de soi<\/strong><\/td> La compr\u00e9hension de ces 6 types et de leur pr\u00e9sence relative dans notre fonctionnement permet de bien identifier ses forces mais aussi ses habitudes de pens\u00e9es et d\u2019actions inadapt\u00e9es \u00e0 certains contextes ou situations. Prendre conscience de ses limites fait partie en effet des comp\u00e9tences socio-\u00e9motionnelles. Le mod\u00e8le identifie les modes d\u2019interaction pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, ce que l\u2019on pr\u00e9f\u00e8re comme mode de communication avec les autres. Le mod\u00e8le permet \u00e9galement de rep\u00e9rer ses signaux d\u2019alerte.<\/td><\/tr> Conduite de soi<\/strong><\/td> La compr\u00e9hension de nos besoins et de nos modes d\u2019interactions permet de faire des choix dans la mani\u00e8re dont nous allons entreprendre une action, une t\u00e2che, dans la mani\u00e8re de prendre des d\u00e9cisions, dans les jobs et les projets et la mani\u00e8re de les ex\u00e9cuter, etc. Pouvoir se reposer sur ses forces tout en tenant compte de ses faiblesses est fondamental pour une bonne r\u00e9silience ou conduite de soi.<\/td><\/tr> Conscience sociale<\/strong> Empathie<\/strong><\/td> Les m\u00eames compr\u00e9hensions servent \u00e9galement \u00e0 rep\u00e9rer chez l\u2019autre (c\u2019est parfois plus facile que pour soi) les parties de personnalit\u00e9s qui transparaissent le plus ou le plus souvent. Il est important de rep\u00e9rer le canal communicationnel pr\u00e9f\u00e9rentiel pour pouvoir rentrer facilement en interaction avec l\u2019autre<\/td><\/tr> Excellence relationnelle<\/strong><\/td> Lorsque l\u2019on conna\u00eet ses besoins et ses facilit\u00e9s, et celle de l\u2019autre, il est alors plus ais\u00e9 de faire des demandes claires par rapport \u00e0 des manques ou de coconstruire une relation bas\u00e9e sur le respect mutuel, sur l\u2019interd\u00e9pendance et la compl\u00e9mentarit\u00e9<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n L\u2019\u00e9tape ultime de d\u00e9veloppement de son Intelligence \u00e9motionnelle et les freins du PCM\u00a9<\/h2>\n\n\n\n
Premier point d\u2019attention : l\u2019identification \u00e0 une partie de personnalit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n
Deuxi\u00e8me point d\u2019attention : l\u2019identification au mod\u00e8le<\/h3>\n\n\n\n