A ceux qui portent un jugement n\u00e9gatif sur leurs \u00e9motions, qui tentent de les mettre de c\u00f4t\u00e9, ou m\u00eame de ne rien ressentir, il convient de rappeler que seuls les gens morts ne sont jamais stress\u00e9s, n’ont pas le c\u0153ur bris\u00e9, ne connaissent pas la d\u00e9ception de l\u2019\u00e9chec. Toutes les \u00e9motions agr\u00e9ables ou non font partie de notre contrat avec la vie. L’acceptation inconditionnelle de toutes nos \u00e9motions, m\u00eame les plus compliqu\u00e9es ou difficiles, est la pierre angulaire de la r\u00e9silience, de l’\u00e9panouissement et du bonheur vrai et authentique. En sachant qualifier nos \u00e9motions, par exemple je suis d\u00e9\u00e7ue ou j\u2019ai peur au lieu de \u00ab je suis stress\u00e9 \u00bb nous pouvons mieux en discerner leur cause et de prendre des mesures concr\u00e8tes, pertinentes et bonnes pour nous. Les \u00e9motions intenses nous \u00e9clairent sur ce qui compte sur nous, ce que nous cherchons \u00e0 valoriser et qui est parfois transgress\u00e9 ou bouscul\u00e9. L\u2019ouverture aux \u00e9motions difficiles, nous permet de g\u00e9n\u00e9rer des r\u00e9ponses align\u00e9es avec nos valeurs. Quand les individus ont le droit de ressentir leur v\u00e9rit\u00e9 \u00e9motionnelle, l’engagement, la cr\u00e9ativit\u00e9, l’innovation fleurissent dans l’organisation. La diversit\u00e9 concerne les individus et aussi ce qu’ils ont en eux. Les individus, \u00e9quipes, organisations, familles et communaut\u00e9s les plus agiles et r\u00e9sistantes sont fond\u00e9s sur une ouverture aux \u00e9motions humaines normales. L’agilit\u00e9 \u00e9motionnelle est la capacit\u00e9 \u00e0 \u00eatre avec vos \u00e9motions avec curiosit\u00e9, compassion et surtout, le courage de prendre des mesures li\u00e9es \u00e0 vos valeurs.<\/p>\n