Un ma\u00eetre prenant de l\u2019\u00e2ge \u00e9tait fatigu\u00e9 d\u2019entendre son \u00e9l\u00e8ve se plaindre sans cesse. Un matin, il l\u2019envoya chercher du sel. Au retour de l\u2019\u00e9l\u00e8ve, le ma\u00eetre lui dit d\u2019ajouter une poign\u00e9e de sel \u00e0 un verre d\u2019eau et de boire le tout. \u00ab Quel go\u00fbt cela a-t-il ? \u00bb demanda le ma\u00eetre. \u00ab C\u2019est amer. \u00bb dit l\u2019\u00e9l\u00e8ve. Le ma\u00eetre \u00e9touffa un rire et dit au jeune homme de jeter la m\u00eame poign\u00e9e de sel dans le lac. Les deux hommes se dirig\u00e8rent en silence vers le lac le plus proche et lorsque l\u2019\u00e9l\u00e8ve eut lanc\u00e9 le sel dans l\u2019eau, le vieil homme dit : \u00ab Maintenant, bois de l\u2019eau du lac. \u00bb<\/p>\n
Comme l\u2019eau d\u00e9goulinait du menton du jeune homme, le ma\u00eetre demanda : \u00ab Quel go\u00fbt cela a-t-il ? \u00bb<\/p>\n
\u00ab C\u2019est frais. \u00bb remarqua l\u2019\u00e9l\u00e8ve. \u00ab Sens-tu le sel ? \u00bb demanda le ma\u00eetre.<\/p>\n
\u00ab Non. \u00bb dit le jeune homme. Sur quoi le ma\u00eetre s\u2019assit \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de ce jeune homme si s\u00e9rieux et expliqua doucement.<\/p>\n
\u00ab La souffrance dans la vie est du sel pur : ni plus, ni moins. La quantit\u00e9 de souffrance dans notre vie reste exactement la m\u00eame. Cela dit le degr\u00e9 d\u2019amertume que nous sentons d\u00e9pend du contenant dans lequel nous mettons la souffrance. Aussi lorsque tu souffres, la seule chose que tu puisses faire est d\u2019\u00e9largir ta perception des choses. Cesse d\u2019\u00eatre un verre. Deviens un lac. \u00bb<\/p>\n
Ce n’est la douleur, la peur, le stress, qui nous posent probl\u00e8me, mais notre fa\u00e7on de percevoir et donc d’accueillir ses \u00e9motions. Nos ressentis difficiles ont surtout besoin d\u2019\u00eatre accueillis. Cet accueil, qui repose sur un \u00e9tat de centrage et d’alignement, permet aux sentiments de passer d\u2019un \u00e9tat de contraction et de s\u00e9paration, \u00e0 un \u00e9tat de relaxation et de connexion. Au lieu de chercher \u00e0 se d\u00e9barrasser des sentiments difficiles, il convient plut\u00f4t d\u2019entrer en relation avec eux d\u2019une mani\u00e8re qui leur permette de se transformer. Nous r\u00e9cup\u00e9rons ainsi l\u2019\u00e9nergie d\u00e9pens\u00e9e \u00e0 \u00e9viter le sentiment difficile, ce qui nous permet d\u2019\u00eatre plus pleinement pr\u00e9sents et disponibles pour entrer en relation avec ce qui se passe dans le moment pr\u00e9sent.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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