Une psychologue parcourt la sc\u00e8ne tout en enseignant la gestion du stress \u00e0 une audience avertie. Quand elle souleva un verre d\u2019eau, tout le monde s\u2019attendait \u00e0 la fameuse question du \u00ab verre \u00e0 moiti\u00e9 vide ou \u00e0 moiti\u00e9 plein \u00bb. Au lieu de cela, avec un sourire sur son visage, elle demanda \u00e0 l\u2019assistance : \u00ab Combien p\u00e8se ce verre d\u2019eau ? \u00bb. Les r\u00e9ponses entendues variaient de 200 \u00e0 600 grammes.
Elle r\u00e9pondit : \u00ab Le poids absolu n\u2019a pas d\u2019importance.
Cela d\u00e9pend de combien de temps je le tiens.
Si je le tiens pendant une minute, ce n\u2019est pas un probl\u00e8me.
Si je le tiens pendant une heure, j\u2019aurai une douleur dans mon bras.
Si je le tiens pendant une journ\u00e9e enti\u00e8re, mon bras se sentira engourdi et paralys\u00e9. Dans chaque cas, le poids du verre ne change pas, mais plus longtemps je le tiens plus lourd il devient. \u00bb<\/p>\n
Elle poursuivi : \u00ab Le stress et les inqui\u00e9tudes dans la vie sont comme ce verre d\u2019eau.<\/p>\n
Pensez-y pendant un moment et rien ne se passe.
Pensez-y un peu plus longtemps et ils commencent \u00e0 faire mal.
Et si vous y pensez toute la journ\u00e9e, vous vous sentez paralys\u00e9s \u2013 incapable de faire quoi que ce soit \u00bb.<\/p>\n
Alors \u00ab pensez \u00e0 d\u00e9poser votre verre \u00bb pour all\u00e9ger le poids du stress ou des inqui\u00e9tudes de la vie de tous les jours<\/p>\n