{"id":5569,"date":"2014-01-23T10:33:23","date_gmt":"2014-01-23T09:33:23","guid":{"rendered":"https:\/\/institut-repere.com\/info\/2014\/01\/23\/sortir-de-sa-zone-de-confort\/"},"modified":"2014-01-23T10:33:23","modified_gmt":"2014-01-23T09:33:23","slug":"sortir-de-sa-zone-de-confort","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institut-repere.com\/info\/sortir-de-sa-zone-de-confort\/","title":{"rendered":"Sortir de sa zone de confort"},"content":{"rendered":"

Sortir de sa zone de confort<\/h2>\n

Changer ne signifie pas perdre mais ajouter<\/strong><\/p>\n

Cette vid\u00e9o qui est tr\u00e8s inspir\u00e9e des concepts PNL<\/a> illustre formidablement bien par le dessin les zones de confort, d’apprentissage et de danger que l\u2019on retrouve dans tout processus de changement de niveau II. La zone de confort<\/strong> est votre espace quotidien avec ses aspects positifs et n\u00e9gatifs (le trajet au travail, votre vie de famille ou de couple, votre entourage). La zone d\u2019apprentissage <\/strong>entoure la zone de confort, c’est celle qui vous permet d\u2019\u00e9largir votre vision du monde (apprendre une langue, voyager, d\u00e9couvrir de nouvelles cultures\u2026etc). En p\u00e9riph\u00e9rie se trouve la zone de panique ou de magie<\/strong>.  Une zone de panique car vous n\u2019y \u00eates jamais all\u00e9 et vous n\u2019avez pas d\u2019exp\u00e9rience de r\u00e9f\u00e9rence. Et une zone de magie car des choses formidables peuvent vous y arriver. La peur de l\u2019inconnu nous emp\u00eache de sortir de notre zone de confort. Une peur associ\u00e9e \u00e0 la croyance que sortir de sa zone de confort signifie y soustraire quelque chose. Pourtant sortir de sa zone de confort signifie bien au contraire l\u2019agrandir en y ajoutant quelque chose. Le changement est donc une tension entre deux forces : une force cr\u00e9atrice qui est comme un appel \u00e0 aller au-del\u00e0 de la zone de confort ; et une tension \u00e9motionnelle qui vous tire dans votre zone de confort pour \u00e9viter la peur de l\u2019\u00e9chec, le ridicule ou la honte du regard des autres. Changer consiste donc \u00e0 revenir dans sa zone de confort pour renforcer son ressenti de protection et de s\u00e9curit\u00e9 et parfois travailler sur ses limitations. C\u2019est ainsi qu\u2019on gagne en autonomie et qu\u2019on r\u00e9alise ses r\u00eaves.<\/span><\/strong>
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