{"id":5187,"date":"2010-05-27T13:41:34","date_gmt":"2010-05-27T11:41:34","guid":{"rendered":"https:\/\/institut-repere.com\/info\/2010\/05\/27\/institut-repere-base-documentaire-un-regard-sur-la-pnl-et-le-changement-f-gomis\/"},"modified":"2010-05-27T13:41:34","modified_gmt":"2010-05-27T11:41:34","slug":"institut-repere-base-documentaire-un-regard-sur-la-pnl-et-le-changement-f-gomis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institut-repere.com\/info\/institut-repere-base-documentaire-un-regard-sur-la-pnl-et-le-changement-f-gomis\/","title":{"rendered":"Un regard sur la PNL et le changement F. Gomis"},"content":{"rendered":"\n

par Florence Gomis<\/strong><\/p>\n

\"changementAvez-vous parfois l\u2019impression que votre environnement change ? Parfois c\u2019est \u00e9vident, mais m\u00eame si nous ne le ressentons pas il change en permanence. Il arrive aussi que ce soit notre perception de ce qui nous entoure qui change, et que cela nous donne la m\u00eame impression. Parfois c\u2019est un peu des deux. Curieusement ce qu\u2019on a tendance \u00e0 associer \u00e0 ce terme de changement c\u2019est le changement total : je change de travail, je change de logement, de voiture, de brosse \u00e0 dents\u2026 cela signifie que je laisse l\u2019ancien pour le nouveau. Dans ce sens, la r\u00e9sistance au changement est naturelle : changer de mode de fonctionnement dans une organisation, changer de maison, de travail, quitter le connu pour aller vers l\u2019inconnu cela peut \u00eatre excitant mais c\u2019est aussi g\u00e9n\u00e9rateur de stress. Or nous avons tous besoin d\u2019un certain niveau de s\u00e9curit\u00e9, variable selon les personnes. Abraham Maslow dans sa hi\u00e9rarchie des besoins a fait figurer le besoin de s\u00e9curit\u00e9 au deuxi\u00e8me rang, juste derri\u00e8re les besoins physiologiques comme respirer, manger ou boire. Si notre besoin de s\u00e9curit\u00e9 n\u2019est pas satisfait nous entrons en situation de stress et de r\u00e9sistance comme face \u00e0 une menace.<\/p>\n

Le changement c\u2019est parfois comme un d\u00e9collage d\u2019avion : si je r\u00e9siste et si j\u2019ai peur, les effets de l\u2019acc\u00e9l\u00e9ration sur ma physiologie sont amplifi\u00e9s, alimentant la peur et ainsi de suite \u00e0 en devenir difficilement supportables. Mais si je me d\u00e9tends et je me dis, \u00ab allons-y, nous verrons bien, les statistiques sont favorables, ayons confiance \u00bb, dans ce cas le petit ressaut au moment de quitter le sol peut m\u00eame devenir agr\u00e9able !<\/p>\n

Prenons un autre exemple. J\u2019habite et je travaille \u00e0 Reims et je dois me rendre en mission \u00e0 Chamb\u00e9ry. Je pars en voiture t\u00f4t le matin avec mes baskets rouges aux pieds. Arriv\u00e9e sur place, avant ma r\u00e9union je les change pour des escarpins. Est-ce que je jette mes baskets rouges pour autant ? Le soir dans ma chambre d\u2019h\u00f4tel je d\u00e9ambule pieds nus (et je ne jette surtout pas mes escarpins). Le lendemain on m\u2019annonce que mon rendez-vous est annul\u00e9, la personne est bloqu\u00e9e \u00e0 Berlin par un nuage volcanique. J\u2019en profite pour faire une petite randonn\u00e9e avant de rentrer. Je d\u00e9niche mes chaussures \u00e0 crampons bien rang\u00e9es au fond du coffre de la voiture. Le soleil est l\u00e0, le paysage magnifique, et je suis accompagn\u00e9e par le sifflement des marmottes dans l\u2019air l\u00e9ger de l\u2019altitude. Je reprends la route en d\u00e9but d\u2019apr\u00e8s-midi avec mes baskets aux pieds. J\u2019ai laiss\u00e9 mes vieilles chaussures de randonn\u00e9e dans une poubelle \u00e0 Chamb\u00e9ry, je me suis rendu compte que le pied droit a un trou au pouce et \u00e0 gauche l\u2019usure du talon m\u2019a fait une ampoule.<\/p>\n

Le changement consiste parfois \u00e0 remplacer l\u2019ancien par du nouveau, mais pas toujours. Une autre mani\u00e8re de l\u2019envisager consiste \u00e0 1) \u00e0 prendre du recul par rapport l\u2019existant et 2) g\u00e9n\u00e9rer d\u2019autres possibles pour avoir le choix. En effet notre vision du monde, nos comportements sont le fruit de notre adaptation \u00e0 notre environnement avec les moyens dont nous disposons \u00e0 un moment donn\u00e9. Et puis, souvent, nous gardons ce comportement m\u00eame si les circonstances changent. Il peut arriver que ces comportements ou visions ne soient plus les mieux adapt\u00e9s dans des situations particuli\u00e8res. Il est alors int\u00e9ressant de les questionner, de les relativiser, et d\u2019en mettre d\u2019autres en place. La PNL est \u00e0 la base de techniques tr\u00e8s efficaces pour cela. Il ne s\u2019agit pas forc\u00e9ment de mettre l\u2019initial \u00e0 la poubelle, car parfois il peut resservir. Si j\u2019ai eu une exp\u00e9rience professionnelle difficile au d\u00e9but de ma carri\u00e8re, pour me prot\u00e9ger je peux en garder un comportement d\u00e9fensif vis-\u00e0-vis de mes coll\u00e8gues m\u00eame si je change d\u2019organisation. Ce type de comportement est heureusement souvent inadapt\u00e9, mais il est parfois n\u00e9cessaire d\u2019\u00eatre assertif. C\u2019est une question de position du curseur, de souplesse personnelle, de choix encore, pour d\u00e9terminer quelle est la meilleure mani\u00e8re de faire.<\/p>\n

Le changement peut s\u2019inscrire dans la dur\u00e9e \u00e0 plusieurs points de vue. Imaginons la r\u00e9novation d\u2019un ch\u00e2teau Renaissance abandonn\u00e9. Il y a le remplacement ou le renforcement des poutres ma\u00eetresses, et il y a la restauration des fresques et des poign\u00e9es de portes. Chaque jour am\u00e8ne ses d\u00e9couvertes : passages d\u00e9rob\u00e9s, pi\u00e8ces secr\u00e8tes, souterrains partant vers des directions myst\u00e9rieuses. Il y a les jours enthousiastes o\u00f9 c\u2019est si simple, o\u00f9 l\u2019on se sent l\u2019\u00e9nergie de r\u00e9am\u00e9nager de fond en comble, et les jours d\u2019effort, parfois de d\u00e9couragement. Et lorsqu\u2019il semble qu\u2019on touche \u00e0 la fin, on d\u00e9couvre la vermine dans le ch\u00eane de la charpente ! Enfin une fois que le plus gros est fait, vient l\u2019entretien r\u00e9gulier, n\u00e9cessaire. C\u2019est l\u00e0 le deuxi\u00e8me point : si l\u2019on proc\u00e8de r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 l\u2019entretien usuel – chacun utilisant pour cela sa mani\u00e8re parmi toutes celles possibles – le changement est durable.<\/p>\n

Autre point important, au fur et \u00e0 mesure de la r\u00e9novation, c\u2019est comme si les op\u00e9rations elles-m\u00eames perdaient de l\u2019importance au profit du processus : la r\u00e9novation comme renaissance permanente. Que survienne un s\u00e9isme et l\u2019on r\u00e9alise que le ch\u00e2teau est devenu parasismique. Et si la force de la secousse d\u00e9passe le supportable, la remise en \u00e9tat qui suit se fait de mani\u00e8re plus naturelle, m\u00eame si pas toujours confortable. Peut-\u00eatre, qui sait, souhaitera-t-on ne pas reconstruire \u00e0 l\u2019identique, mais proc\u00e9der \u00e0 quelques am\u00e9nagements qui permettent une plus grande harmonie avec le nouvel environnement.<\/p>\n

La PNL et les disciplines voisines qui \u00e9mergent depuis quelques dizaines d\u2019ann\u00e9es renouent avec une tradition tr\u00e8s ancienne. Ces nouvelles approches pr\u00e9sentent l\u2019avantage d\u2019adapter aux croyances actuelles de nos soci\u00e9t\u00e9s des sagesses vieilles parfois de plusieurs milliers d\u2019ann\u00e9es. Songeons par exemple \u00e0 Socrate. La ma\u00efeutique, n\u2019est-ce pas d\u00e9j\u00e0 du coaching ? \u00ab Connais-toi toi-m\u00eame \u00bb, n\u2019est-ce pas, \u00e0 diff\u00e9rents niveaux, partie int\u00e9grante de la PNL ? Autre illustration, aujourd\u2019hui certains des derniers d\u00e9veloppements de ces disciplines se basent sur les r\u00e9centes avanc\u00e9es des neurosciences et de la physique moderne pour l\u00e9gitimer que \u00ab ce que tu connais de la R\u00e9alit\u00e9 est semblable \u00e0 l\u2019\u00e9cume sur les vagues de l\u2019oc\u00e9an. Mais l\u2019oc\u00e9an de l\u2019Etre est sans fond ni rivage \u00bb (Ibn\u2019At\u00e2\u2019All\u00e2h, vers 1300).<\/p>\n

Aujourd\u2019hui les disciplines nouvelles comme la PNL sont plus accessibles que ces anciennes en leur temps. Gr\u00e2ce \u00e0 Internet, aux livres, un large public est d\u00e9sormais sensibilis\u00e9 aux potentialit\u00e9s de la PNL. Des formations permettent de mettre en pratique les connaissances pour favoriser l\u2019acquisition des outils. Par ailleurs, les contenus sont formalis\u00e9s d\u2019une mani\u00e8re qui correspond \u00e0 notre sensibilit\u00e9 actuelle d\u2019apprenant : non pas des discours sur les principes g\u00e9n\u00e9raux ou des paraboles en langage po\u00e9tique, mais des hypoth\u00e8ses, des raisonnements et des modes op\u00e9ratoires sur lesquels s\u2019appuyer pour d\u00e9velopper des approches personnelles. Et aujourd\u2019hui comme jadis, l\u2019int\u00e9gration de ces savoirs dans nos vies de citoyens.<\/p>\n

Comme la radioactivit\u00e9, la PNL est neutre. Et puissante. Utilis\u00e9e de mani\u00e8re \u00e9thique elle contribue \u00e0 am\u00e9liorer notre communication avec nous-m\u00eames, avec nos collaborateurs, avec notre entourage d\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale. Elle nous rend aussi plus efficaces. Les effets de la PNL sont transmissibles, g\u00e9n\u00e9ratifs : ils en induisent d\u2019autres, en nous, dans notre environnement professionnel, familial et social ainsi que chez ceux que nous \u00e9duquons.<\/p>\n

Il existe de fait une interaction directe entre les individus, les organisations et l\u2019environnement. Un changement de l\u2019un des param\u00e8tres a in\u00e9vitablement un impact m\u00eame minime sur les autres, qui lui-m\u00eame, s\u2019ajoutant au premier, induira encore d\u2019autres changements, et ainsi de suite, \u00e0 des \u00e9chelles variables. Les changements peuvent se faire \u00e0 des niveaux subtils ou plus spectaculaires, toute la gamme existe dans la nature. Une plante change de mani\u00e8re lin\u00e9aire ou en tout cas tr\u00e8s continue, en interaction permanente avec son substrat, avec l\u2019air, le soleil, les insectes etc. De leur c\u00f4t\u00e9 les plaques tectoniques se d\u00e9placent extr\u00eamement lentement, et accumulent une \u00e9nergie ph\u00e9nom\u00e9nale due aux mouvements emp\u00each\u00e9s, \u00e9nergie qui est lib\u00e9r\u00e9e d\u2019un coup lorsque la quantit\u00e9 d\u2019\u00e9nergie emmagasin\u00e9e est devenue plus forte que la r\u00e9sistance au frottement des plaques. La diff\u00e9rence entre les \u00eates humains et les plantes ou les plaques continentales est que nous pouvons avoir des choix \u00e0 notre disposition pour vivre le changement de la meilleure fa\u00e7on.<\/p>\n

Florence Gomis, mai 2010<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

par Florence Gomis Avez-vous parfois l\u2019impression que votre environnement change ? Parfois c\u2019est \u00e9vident, mais m\u00eame si nous ne le ressentons pas il change en permanence. Il arrive aussi que<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5185,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[317],"tags":[],"class_list":["post-5187","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pnl"],"yoast_head":"\nUn regard sur la PNL et le changement F. Gomis - Institut Rep\u00e8re<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Un regard sur la PNL et le changement F. 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