{"id":5111,"date":"2009-12-05T18:00:24","date_gmt":"2009-12-05T17:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/institut-repere.com\/info\/2009\/12\/05\/institut-repere-base-documentaire-schema-de-la-relation\/"},"modified":"2022-02-03T09:16:44","modified_gmt":"2022-02-03T08:16:44","slug":"schema-de-la-relation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institut-repere.com\/info\/schema-de-la-relation\/","title":{"rendered":"Sch\u00e9mas relationnels"},"content":{"rendered":"

par JL Monsemp\u00e8s<\/strong><\/p>\n

\"Jean-Luc-Monsempes-Institut\"Un sch\u00e9ma est une s\u00e9quence de comportements qui se r\u00e9p\u00e8te, et un \u00e9l\u00e9ment constitutif d\u2019une strat\u00e9gie. Le sch\u00e9ma est constitu\u00e9 d\u2019\u00e9tapes, d\u2019\u00e9v\u00e9nements et de significations qui se combinent dans le temps. Et nos relations, qu\u2019elles soient de nature personnelle ou professionnelle n\u2019\u00e9chappent souvent pas \u00e0 ces sch\u00e9mas. L\u2019issue de ces sch\u00e9mas est fructueuse ou parfois catastrophique, selon la volont\u00e9 des partenaires et aussi leurs niveaux de maturit\u00e9 et de d\u00e9pendance. Avant toute association, amoureuse ou professionnelle, il semble important de conna\u00eetre ces sch\u00e9mas relationnels. Bien des entreprises s\u2019effondrent du fait des conflits entre associ\u00e9s ou partenaires. Qu\u2019est ce qui fait qu\u2019on passe des relations les plus agr\u00e9ables aux relations conflictuelles avec parfois un point de non retour ? Leslie Cameron Bandler a d\u00e9crit un \u00ab Sch\u00e9ma du seuil chez le couple \u00bb que nous reprenons ici car il s\u2019applique \u00e9galement \u00e0 des relations professionnelles.<\/p>\n

L’enchainement habituel des sch\u00e9mas<\/h2>\n

L\u2019attirance par la satisfaction des crit\u00e8res<\/h3>\n

L\u2019attirance se d\u00e9finit \u00e0 partir des \u00e9quivalences complexes qui satisfont des crit\u00e8res ou des valeurs importantes. Une \u00e9quivalence complexe \u00e9tant une mani\u00e8re de concevoir comment satisfaire des valeurs. Pour trouver les \u00e9quivalences complexes, il convient de se demander \u00ab\u00a0 Qu\u2019est ce qui me prouve que je l\u2019aime, qu\u2019il m\u2019aime, qu\u2019il m\u2019appr\u00e9cie, qu\u2019il est s\u00e9rieux, comp\u00e9tent ? \u00bb ; \u00ab Comment je sais que mes crit\u00e8res sont satisfaits ? \u00bb\u00a0 Par exemple, \u00ab il est s\u00e9rieux car il respecte des d\u00e9lais, il prends des notes et pose des questions \u00bb ; \u00ab Je suis aim\u00e9e car il a une voix chaleureuse, il m\u2019offre des fleurs et il m\u2019ouvre la porte pour descendre de la voiture \u00bb. Souvent deux ou trois \u00e9l\u00e9ments suffisent \u00e0 cr\u00e9er l\u2019attirance. Dans les relations amoureuses, c\u2019est l\u2019\u00e9tape fusionnelle avec une dilution des fronti\u00e8res de personnalit\u00e9. Pr\u00e8s de l’autre, on ressent une plus forte perception de soi, on sort de soi-m\u00eame, on s’aime davantage en pr\u00e9sence de l’autre.<\/p>\n

L\u2019appr\u00e9ciation par une identification de la personne \u00e0 ses comportements<\/h3>\n

C\u2019est l\u2019\u00e9tape ou on a le sentiment d\u2019avoir trouv\u00e9 la personne que l\u2019on cherchait. Le syst\u00e8me de tri ou de filtrage conduit \u00e0 appr\u00e9cier tout ce que fait l\u2019autre. Les \u00e9l\u00e9ments comportementaux n\u00e9gatifs sont omis ou distordus pour satisfaire les crit\u00e8res et les \u00e9l\u00e9ments positifs sont g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9s et \u00e9tendus \u00e0 l\u2019ensemble de la personne. \u00ab\u00a0 Il est en retard, il est un gros bosseur \u00bb ; \u00ab Il ne rebouche pas le tube de dentifrice, il pense tout le temps \u00e0 moi \u00bb.\u00a0 Il y a identification de la personne \u00e0 ses comportements. Une grande souplesse appara\u00eet pour d\u00e9velopper de nombreuses \u00e9quivalences complexes. Tout \u00e9l\u00e9ment devient la preuve de la satisfaction des crit\u00e8res. En amour c\u2019est l\u2019\u00e9tape du d\u00e9sir et des \u00ab lunettes roses \u00bb. Dans les affaires, c\u2019est le sentiment d\u2019avoir trouver le partenaire id\u00e9al.<\/p>\n

La certitude que l\u2019autre peut d\u00e9finitivement satisfaire des attentes<\/h3>\n

La certitude est acquise que le partenaire est capable de satisfaire vos crit\u00e8res les plus importants, par des \u00e9quivalences comportementales appropri\u00e9es. \u00ab Je suis sur que c\u2019est le bon choix \u00bb. En amour, c’est l’acquisition de la certitude que l’autre peut nous rendre heureux. Dans les affaires, c\u2019est la certitude que l\u2019autre est la cl\u00e9 de la r\u00e9ussite du projet professionnel. \u00ab C\u2019est l\u2019associ\u00e9 id\u00e9al, c\u2019est un formidable manager \u00bb. Cette certitude engendre la s\u00e9curit\u00e9 et l’assurance d’\u00eatre install\u00e9 dans un moyen fiable de trouver le bonheur, l\u2019abondance…etc.\u00a0 A cette \u00e9tape chacun s\u2019installe dans une relation de d\u00e9pendance et a l\u2019illusion que l\u2019autre va satisfaire d\u00e9finitivement ses propres crit\u00e8res. Cette situation peut se maintenir dans le temps si un retour fr\u00e9quent est fait \u00e0 l\u2019\u00e9tape de l\u2019attirance et aux moyens de satisfaire les crit\u00e8res de l\u2019autre.<\/p>\n

L’habitude ou l\u2019accoutumance<\/h3>\n

Il consiste \u00e0 ne plus percevoir ce qui est pr\u00e9sent et satisfait les \u00e9quivalences complexes des crit\u00e8res de chacun. Exemple, on ne remarque plus les attentions de l\u2019autre, le nombre de fleurs par semaine, la bonne odeur de petits plats, les contributions de l\u2019autre \u00e0 la bonne marche de l\u2019entreprise. Les lunettes deviennent moins roses<\/p>\n

L’attente ou l\u2019\u00e9tape de transition<\/h3>\n

C\u2019est une \u00e9tape transitoire qui fait figure de fronti\u00e8re entre l\u2019accoutumance et la d\u00e9t\u00e9rioration de la relation. C’est le constat que l’autre\u00a0 ne peut satisfaire mes attentes, ce que j’attendais de lui. C’est une \u00e9tape d’identification qui survient quand les fonctions de l’ego sont encore imbriqu\u00e9es comme \u00e0 l’\u00e9tape de la d\u00e9pendance. Les diff\u00e9rences ne sont plus accept\u00e9es, mais reproch\u00e9es. \u00ab\u00a0J’attendais que tu le fasses, et tu ne l’as pas fait\u00a0\u00bb. La satisfaction des crit\u00e8res doit \u00eatre une habitude. Les dons gratuits ne sont plus appr\u00e9ci\u00e9s. Par exemple : \u00ab il n’a pas fait la vaisselle, elle n’a pas cousu mes boutons, il n\u2019a pas fait le rapport, elle n\u2019est pas all\u00e9 au rendez-vous\u2026et l’autre aurait du le faire.<\/p>\n

Certaines personnes s\u2019arr\u00eatent au stade de l\u2019attente : c\u2019est la preuve qu\u2019elles continuent \u00e0 percevoir l\u2019autre en tant que personne ind\u00e9pendantes sans se projeter elles m\u00eame sur l\u2019autre, et sans s\u2019identifier \u00e0 elle. Un retour en arri\u00e8re est possible quand\u00a0 les partenaires sont capables de supporter les diff\u00e9rences. Sinon\u00a0 le compteur des d\u00e9ceptions va d\u00e9marrer et si une collection d’\u00e9quivalences complexes se poursuit, elle peut conduire \u00e0 l’\u00e9tape de la d\u00e9sillusion:<\/p>\n

La d\u00e9sillusion ou d\u00e9ception<\/h3>\n

C’est exp\u00e9rience humaine de la projection sur l\u2019avenir, ce qui cr\u00e9e la possibilit\u00e9 de la d\u00e9ception et de la d\u00e9sillusion. On s’affuble de lunettes grises, porteuses de nouveaux filtres qui trient sur tout ce qui n est pas l\u00e0, ce qui ne satisfait plus les crit\u00e8res, ou par des contre exemples. L’attention se porte s\u00e9lectivement sur toutes les attentes insatisfaites et cela finit par installer de nouvelles \u00e9quivalences complexes signifiant que l’on a cess\u00e9 d’\u00eatre appr\u00e9ci\u00e9, reconnu ou aim\u00e9. C’est uniquement le changement de filtres qui a conduit \u00e0 ces constatations.
\nPar exemple : \u00ab\u00a0il ou elle a chang\u00e9. Il n’est plus comme avant\u00a0\u00bb et de plus il n\u2019est pas riche, il est\u00a0 maladroit, ses mani\u00e8res de manger sont un peu rude, il n\u2019est pas un si bon commercial, manager…etc.<\/p>\n

L’empilage et l\u2019accumulation<\/h3>\n

C’est l’accumulation d\u2019\u00e9quivalences complexes n\u00e9gatives. Cet empilage se fait suivant le type des sch\u00e9mas personnels : intensit\u00e9, r\u00e9p\u00e9tition, fr\u00e9quence, intervalle, etc. de proche en proche, on arrive \u00e0 \u00e9tablir le tri de tout ce qui manque.
\nPar exemple : il n’a pas vid\u00e9 la poubelle depuis 6 mois, il n\u2019a pas donn\u00e9 \u00e0 manger \u00e0 mon chat, il a encore insult\u00e9 ma m\u00e8re, elle n\u2019a pas encore r\u00e9pondu \u00e0 mes courriers, il n\u2019arrive plus \u00e0 l\u2019heure aux rendez-vous. \u2026<\/p>\n

Le seuil<\/h3>\n

C’est une r\u00e9orientation perceptuelle avec un changement radical des filtres de perception. On en arrive \u00e0 penser : \u00ab\u00a0Je ne l’aime plus\u00a0\u00bb. Ou dans le champ professionnel \u00ab Il n\u2019est pas un bon manager \u00bb\u00a0 On r\u00e9vise l\u2019histoire en changeant les perceptions du pass\u00e9, Il y a un renversement de la m\u00e9moire et g\u00e9n\u00e9ralisation des \u00e9quivalences complexes pour aimer et \u00eatre aim\u00e9, \u00eatre appr\u00e9ci\u00e9 ou reconnu pour son travail. On se dissocie du plaisir qui est attach\u00e9 \u00e0 certains souvenirs, et on s’associe uniquement \u00e0 ce qui, dans le pass\u00e9, a \u00e9t\u00e9 difficile.
\nPar exemple : \u00a0\u00bb Je ne l’aime plus. Je ne supporte plus ses chaussettes sur le canap\u00e9, son dentifrice non ferm\u00e9, il a toujours \u00e9t\u00e9 bord\u00e9lique. Sa grosse voix est celle d’un macho et il a toujours \u00e9t\u00e9 une t\u00eate de n\u0153ud\u00a0\u00bb. Et dans le champ professionnel : \u00ab Il fait tout pour me mettre en col\u00e8re, me rendre anxieuse, me d\u00e9primer \u00bb<\/p>\n

Quand on commence \u00e0 s\u2019associer au chagrin, \u00e0 la douleur et \u00e0 se dissocier du plaisir des \u00e9v\u00e9nements du pass\u00e9 en pensant \u00e0 l\u2019autre c\u2019est une indication du passage du seuil. Et l’\u00e9volution se poursuit : \u00ab\u00a0Cette fois, \u00e7a y est, je n’en peux plus\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0Si il fait encore \u00e7a, \u00e7a va exploser, et il aura provoqu\u00e9 l’irr\u00e9m\u00e9diable\u00a0\u00bb, etc.<\/p>\n

C’est une \u00e9tape de v\u00e9rification pendant laquelle toutes les informations sont organis\u00e9es pour supporter la nouvelle croyance et d\u00e9boucher sur \u00ab c’est fini \u00bb. Le seuil se produit parfois de fa\u00e7on chaotique, sans que le sujet prenne conscience de ce qui s’est pass\u00e9 en lui, sans s’apercevoir qu’il a chang\u00e9 sa m\u00e9moire et fait un vrai \u00ab\u00a0Changement d’histoire\u00a0\u00bb. Il y a parfois des marches arri\u00e8re. Dans ce sch\u00e9ma \u00e9volutif, certains sujets installent des boucles qui permettent parfois de d\u00e9boucher sur de nouveaux contrats.
\nD’autres personnes ne vont pas jusqu’au bout de ce processus et s’arr\u00eatent avant le seuil, souhaitant conserver \u00e0 tout prix le respect de l’autre.<\/p>\n

La sortie<\/h3>\n

C’est l’\u00e9tape finale de ce processus. Le c\u0153ur, l\u2019\u00e2me et l\u2019esprit sont d\u00e9j\u00e0 lointains car on doit divorcer, d\u00e9missionner, changer d\u2019appartements, de bureaux, d\u2019entreprises … ce qui prend du temps parfois des ann\u00e9es, ce qui explique que le corps est le dernier \u00e0 partir. Cette p\u00e9riode qui pr\u00e9c\u00e8de et conduit \u00e0 la sortie peut durer quelques jours ou quelques ann\u00e9es.\u00a0 Apr\u00e8s le seuil, il devient impossible de revenir \u00e0 la premi\u00e8re \u00e9tape mais il est possible de recommencer une nouvelle relation avec de nouvelles et plus matures \u00e9quivalences complexes.<\/p>\n

Recommandations pour ne pas arriver au seuil<\/h2>\n
    \n
  1. Cr\u00e9er des \u00e9quivalences complexes multiples pour satisfaire des crit\u00e8res importants. Il peut \u00eatre utile de demander au partenaire \u00ab Qu\u2019est-ce qu\u2019il te faut pour \u00eatre aim\u00e9 ? \u00bb, au partenaire ou associ\u00e9 \u00ab Qu\u2019est ce qu\u2019il te faut pour avoir la confiance, la motivation, la reconnaissance ? \u00bb<\/li>\n
  2. Avoir une bonne flexibilit\u00e9 comportementale pour satisfaire de nouvelles \u00e9quivalences complexes sans tomber dans la routine ou la paresse<\/li>\n
  3. Etablir de multiples ancrages pour faire \u00e9merger \u00e0 nouveau les moments positifs<\/li>\n
  4. Hi\u00e9rarchiser les crit\u00e8res et les \u00e9quivalences complexes. Les partenaires peuvent \u00e9tablir individuellement la liste de leurs priorit\u00e9s respectives avant de s\u2019informer r\u00e9ciproquement. Cette hi\u00e9rarchisation peut servir \u00e0 abandonner volontairement son pouvoir de rendre l\u2019autre malheureux.<\/li>\n
  5. Relier la d\u00e9ception \u00e0 la flexibilit\u00e9 comportementale et au feed-back. Veiller \u00e0 ne pas \u00eatre rancunier pour \u00e9viter les d\u00e9ceptions. Etablir un dialogue sur les causes des d\u00e9ceptions \u00e9ventuelles, en \u00e9tant capable d\u2019entendre la d\u00e9ception de l\u2019autre sans se sentir insult\u00e9, menac\u00e9, mal aim\u00e9. Ce dialogue est bas\u00e9 sur l\u2019acceptation des diff\u00e9rences.<\/li>\n
  6. Savoir qu\u2019il peut y avoir une \u00ab sortie \u00bb de la relation sans franchir le seuil. .a sortie pourrait \u00e9ventuellement se faire \u00e0 l\u2019\u00e9tape de la d\u00e9ception pour \u00e9viter d\u2019exp\u00e9dier globalement toute une relation \u00e0 la poubelle. Certaines personnes font cela automatiquement apr\u00e8s avoir constat\u00e9 plusieurs fois des d\u00e9saccords s\u00e9rieux et reconnu qu\u2019il vaut mieux se s\u00e9parer \u00e0 temps pour rester bons amis.<\/li>\n<\/ol>\n

    C\u2019est le m\u00eame processus pour changer de d\u00e9cision et c\u2019est la carte de bien des relations d\u2019entreprise. Ce qui est toujours essentiel est de percevoir la s\u00e9paration des mod\u00e8les du monde, la s\u00e9paration entre les comportements entre les comportements et le soi. Et de m\u00e9ta communiquer en cas de relation difficile, dialoguer sur nos diff\u00e9rences sans essayer de les changer.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
    R\u00e9sum\u00e9 des \u00e9tapes du sch\u00e9ma relationnel<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
    \u00a0Attirance<\/strong><\/td>\nSatisfaction des crit\u00e8res de chacun par l’autre<\/td>\nOmissions des aspects n\u00e9gatifs<\/strong>
    \nDistorsions positives\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
    \u00a0Appr\u00e9ciation<\/strong><\/td>\nG\u00e9n\u00e9ralisation de quelques \u00e9quivalences complexes. Tout devient preuve d’amour, m\u00eame les d\u00e9fauts<\/td>\n<\/tr>\n
    \u00a0Certitude<\/strong>
    \nS\u00e9curit\u00e9<\/strong><\/td>\n    		La garantie du bonheur car l’autre va durablement satisfaire mes crit\u00e8res. Relation de d\u00e9pendance vis-\u00e0-vis de l’autre<\/td>\n<\/tr>\n
    Habitude<\/strong><\/td>\nAccoutumance \u00e0 ne plus percevoir ce qui est pr\u00e9sent et qui satisfait les crit\u00e8res de chacun<\/td>\nG\u00e9n\u00e9ralisations positives\u00a0<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
    Attente<\/strong><\/td>\nL’autre ne peut satisfaire mes attentes. Les diff\u00e9rences ne sont plus accept\u00e9es et reproch\u00e9es<\/td>\n<\/tr>\n
    <\/td>\nTRANSITION<\/td>\nTransition<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
    D\u00e9sillusion<\/strong>
    \nD\u00e9ception<\/strong><\/td>\n    		Nouveaux filtres pour tirer sur ce qui ne satisfait plus les crit\u00e8res. Une attention sur toutes les attentes insatisfaites<\/td>\nOmmissions des aspects positifs<\/strong>
    \nDistorsions n\u00e9gatives<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
    Empilage<\/strong><\/td>\nAccumulation des \u00e9quivalences complexes n\u00e9gatives. Tri sur tout ce qui manque ou est n\u00e9gatif<\/td>\n<\/tr>\n
    Seuil<\/strong><\/td>\nR\u00e9orientation perceptuelle avec changement d’histoire. Dissociation du plaisir, et association au d\u00e9plaisir du pass\u00e9<\/td>\n<\/tr>\n
    Sortie<\/strong><\/td>\nEtape d\u00e9finitive<\/td>\nFin<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    Sources<\/strong> : Leslie Cameron Bandler and Michael Lebeau \u201cEmotional hostage 1986 Real People Press et Rep\u00e8re num\u00e9ro sp\u00e9cial n\u00b07 de mai 91<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    par JL Monsemp\u00e8s Un sch\u00e9ma est une s\u00e9quence de comportements qui se r\u00e9p\u00e8te, et un \u00e9l\u00e9ment constitutif d\u2019une strat\u00e9gie. 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