{"id":5003,"date":"2009-08-07T15:35:58","date_gmt":"2009-08-07T13:35:58","guid":{"rendered":"https:\/\/institut-repere.com\/info\/2009\/08\/07\/lexique-pnl-lettre-a\/"},"modified":"2022-02-10T15:26:53","modified_gmt":"2022-02-10T14:26:53","slug":"lexique-pnl-lettre-a","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institut-repere.com\/info\/lexique-pnl-lettre-a\/","title":{"rendered":"Lexique PNL Lettre A"},"content":{"rendered":"<h2>Acc\u00e8s oculaires<\/h2>\n<p>Les acc\u00e8s oculaires (ou cl\u00e9s d&rsquo;acc\u00e8s visuelles) sont les mouvements inconscients des yeux observables qui nous renseignent sur les modes de repr\u00e9sentation d&rsquo;une personne et en particulier ses processus internes (la pens\u00e9e). Ces processus cognitifs sont repr\u00e9sent\u00e9s par des s\u00e9quences de repr\u00e9sentations sensorielles. On distingue les acc\u00e8s oculaires kinesth\u00e9siques (t\u00e9moins d&rsquo;un ressenti interne), visuels (construits\/imagination ou rem\u00e9mor\u00e9s\/souvenir) et auditifs (les sons ou dialogues internes). Pour ceux qui comprennent l&rsquo;anglais, voici sur Youtube une tr\u00e8s ancienne vid\u00e9o de <a title=\"Richard bandler explique les acc\u00e8s oculaires de la PNL\" href=\"http:\/\/youtu.be\/TVIs-cAiMN4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Richard Bandler <\/a>qui explique les acc\u00e8s oculaires.<\/p>\n<h2>Accord \/ D\u00e9saccord<\/h2>\n<p>M\u00e9ta programmes de la PNL. Ces termes correspondent aux verbes anglais to match et to mismatch utilis\u00e9s dans la langage de la PNL pour indiquer la modalit\u00e9 d&rsquo;\u00e9valuation. L&rsquo;\u00e9valuation indique si la personne remarque avant tout ce qui satisfait ses crit\u00e8res (Match ou Accord), ce qui ne les satisfait pas (Mismatch ou d\u00e9saccord) ou les deux \u00e0 la fois (Comparaison). Accord\/D\u00e9saccord rentrent dans la cat\u00e9gorie des M\u00e9ta programmes de la PNL.<\/p>\n<h2>Accorder (s&rsquo;)<\/h2>\n<p>Ce terme PNL est parfois utilis\u00e9 comme synonyme de synchronisation. Processus consistant \u00e0 \u00e9tablir une relation de confiance ou d&#8217;empathie, par la reproduction discr\u00e8te de certains \u00e9l\u00e9ments du langage non verbal ou verbal de son interlocuteur. avec son interlocuteur, ce qui passe par la prise en consid\u00e9ration de ses \u00e9tats \u00e9motionnels, ainsi<\/p>\n<h2>Ajouter<\/h2>\n<p>Un des processus fonctionnels du changement. Processus qui consiste \u00e0 augmenter le nombre d&rsquo;\u00e9l\u00e9ments pr\u00e9sents dans un syst\u00e8me (Voir aspects fonctionnels du changement de la PNL). Par exemple ajouter des ressources dans un ancrage de ressource.<\/p>\n<h2>Actif \/ R\u00e9actif<\/h2>\n<p>M\u00e9ta programmes de la PNL qui d\u00e9finit comment le sujet va passer \u00e0 l&rsquo;action, soit en prenant l&rsquo;initiative rapidement (Actif ou Proactif), soit en r\u00e9fl\u00e9chissant pour comprendre la situation avant de s&rsquo;engager dans l&rsquo;action.<\/p>\n<h2>Acuit\u00e9 sensorielle<\/h2>\n<p>L&rsquo;acuit\u00e9 sensorielle d\u00e9finit le degr\u00e9 de finesse de perception d&rsquo;une personne. C&rsquo;est l&rsquo;aptitude \u00e0 \u00eatre sensible aux changements non verbaux d&rsquo;une personne (tension musculaire ; respiration ; couleur et humidit\u00e9 de la peau ; volume, tonalit\u00e9 et rythme de la voix ; direction du regard, etc.), Cette acuit\u00e9 sensorielle s&rsquo;applique \u00e0 soi ou aux autres. Elle d\u00e9termine donc le degr\u00e9 de sensibilit\u00e9 discriminative des diff\u00e9rents organes des sens d&rsquo;une personne, ce qui est tr\u00e8s variable selon les individus.<br \/>\nL&rsquo;acuit\u00e9 sensorielle permet, au travers de nos cinq sens (<strong>Visuel, auditif, Kinesth\u00e9sique, Olfaction, Gustatif<\/strong>), de capter des informations plus nombreuses et plus pr\u00e9cises, et de devenir plus conscient des r\u00e9ponses inconscientes des autres personnes. Nous sommes peu entra\u00een\u00e9s \u00e0 percevoir les messages inconscients des autres ou nos propres messages sensoriels.<br \/>\nL&rsquo;acuit\u00e9 sensorielle est une <strong>comp\u00e9tence cl\u00e9 en PNL<\/strong> car elle permet :<br \/>\n&#8211; de comprendre le fonctionnement de ses processus internes (activit\u00e9 mentale) et de ses \u00e9tats Internes (les \u00e9motions).<br \/>\n&#8211; d&rsquo;\u00e9tablir le rapport avec une autre personne ou avec soi m\u00eame (c&rsquo;est-\u00e0-dire calibrer, synchroniser et guider vers un objectif).<br \/>\n&#8211; d&rsquo;\u00e9valuer la r\u00e9ponse du sujet \u00e0 un processus de communication ou un changement (par exemple l&rsquo;ancrage), de savoir si vous \u00eates dans la bonne direction ou non et si votre interlocuteur a atteint ses objectifs.<br \/>\n&#8211; de rassembler suffisamment d&rsquo;information sur le mod\u00e8le du monde d&rsquo;une personne pour mod\u00e9liser.<br \/>\n&#8211; d&rsquo;\u00e9viter les lectures de pens\u00e9e pour revenir \u00e0 un langage sensoriel sp\u00e9cifique.<\/p>\n<h2>Ajuster<\/h2>\n<p>Un des processus fonctionnels du changement. Processus qui permet de rendre un \u00e9l\u00e9ment conforme aux autres \u00e9l\u00e9ments du syst\u00e8me dans lequel il s&rsquo;int\u00e8gre. (Voir aspects fonctionnels du changement de la PNL). Par exemple la technique de l&rsquo;alignement des niveaux logiques est un ajustement.<\/p>\n<h2>Alignement<\/h2>\n<p>L&rsquo;alignement d\u00e9signe de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale l&rsquo;ajustement d&rsquo;\u00e9l\u00e9ments les uns par rapport aux autres \u00e0 partir d&rsquo;une m\u00eame \u00ab ligne \u00bb de r\u00e9f\u00e9rence. Pour la PNL, aligner c&rsquo;est mettre en coh\u00e9rence les diff\u00e9rentes composantes de l&rsquo;exp\u00e9rience humaine. Par exemple, aligner des comportements sur des valeurs. Dans un syst\u00e8me efficace, les actions et les r\u00e9sultats obtenus par des individus dans un environnement sont align\u00e9s avec des strat\u00e9gies et une vision. Ces objectifs sont \u00e9galement align\u00e9s par rapport \u00e0 la culture de l&rsquo;environnement. Il y a donc un alignement interne avec une vision et un alignement externe avec la communaut\u00e9 dans laquelle la personne cherche \u00e0 obtenir un r\u00e9sultat.<\/p>\n<h2>Analogie<\/h2>\n<p>Cr\u00e9er une analogie implique de trouver des similarit\u00e9s entre diff\u00e9rents processus ou ph\u00e9nom\u00e8nes. La d\u00e9claration \u00ab Le cerveau est comme un ordinateur \u00bb est un exemple d&rsquo;analogie qui d\u00e9finit des similarit\u00e9s entre les caract\u00e9ristiques d&rsquo;un organe humain et d&rsquo;un outil. La pens\u00e9e analogique est \u00e0 la base de la construction des m\u00e9taphores. Les analogies sont fr\u00e9quemment utilis\u00e9es dans les formations PNL pour expliquer certains concepts, pour cr\u00e9er des m\u00e9taphores th\u00e9rapeutiques, ou pour assouplir des croyances.<\/p>\n<h2>Analogique-Digital (signaux)<\/h2>\n<p>Dans la limite des capacit\u00e9s de perception de nos sens, nous percevons le monde qui nous entoure de mani\u00e8re analogique. Nous captons des signaux sous forme de variables continues : les images, les sons, les sensations, les odeurs sont constitu\u00e9s d&rsquo;une infinit\u00e9 de nuances qui vont en continu du plus fonc\u00e9 au plus clair, du plus aigu au plus grave, du plus lourd au plus l\u00e9ger, du plus acide au plus doux. Un signal digital est un signal qui a \u00e9t\u00e9 cod\u00e9, c&rsquo;est-\u00e0-dire d\u00e9coup\u00e9 en petits \u00e9l\u00e9ments (Digital vient de l&rsquo;anglais digit, le chiffre). C&rsquo;est la diff\u00e9rence entre un d\u00e9grad\u00e9 de couleurs et deux couleurs distinctes. Pour la PNL, le langage analogique ou non verbal est celui du corps et de la voix (postures, gestes, mimiques, rythmes, variations de la voix). Le langage digital est celui du langage parl\u00e9 ou \u00e9crit (des mots et des chiffres).<\/p>\n<h2>Ancre<\/h2>\n<p>L&rsquo;ancre est un stimulus sp\u00e9cifique, interne ou externe, associ\u00e9 \u00e0 un \u00e9tat de l&rsquo;organisme, c&rsquo;est-\u00e0-dire un ou plusieurs \u00e9l\u00e9ments de l&rsquo;exp\u00e9rience subjective : contexte, environnement, processus interne, \u00e9tat interne, comportement externe, m\u00e9ta programmes, crit\u00e8res, croyances. L&rsquo;ancre permet de stabiliser et de retrouver un \u00e9tat sp\u00e9cifique de l&rsquo;organisme. Les ancres peuvent exister dans tous les registres sensoriels <strong>VAKOG<\/strong> : le <strong>visuel<\/strong> (la vue), l&rsquo;<strong>auditif<\/strong> (l&rsquo;ouie), le <strong>kinesth\u00e9sique<\/strong> (toucher), l&rsquo;<strong>olfactif <\/strong>(l&rsquo;odorat) et le <strong>gustatif<\/strong> (le go\u00fbt). L&rsquo;ancre peut \u00eatre positive ou n\u00e9gative en fonction de son effet. L&rsquo;utilisation de la <strong>m\u00e9taphore PNL<\/strong> de l&rsquo;ancre est lourde de sens. L&rsquo;ancre d&rsquo;un bateau est attach\u00e9e \u00e0 un point de stabilit\u00e9 pour maintenir ce bateau dans un certain p\u00e9rim\u00e8tre et l&#8217;emp\u00eacher de d\u00e9river. De m\u00eame, l&rsquo;\u00e9l\u00e9ment qui sert d&rsquo;ancre psychologique n&rsquo;est pas qu&rsquo;un simple stimulus m\u00e9canique qui \u00ab cause \u00bb une r\u00e9ponse, mais c&rsquo;est aussi un point de r\u00e9f\u00e9rence pour aider \u00e0 stabiliser un \u00e9tat particulier. Les ancres servent de point de r\u00e9f\u00e9rence pour nous aider \u00e0 maintenir notre attention sur une exp\u00e9rience particuli\u00e8re, et \u00e0 l&#8217;emp\u00eacher de d\u00e9river.<\/p>\n<h2>Ancrer<\/h2>\n<p>L&rsquo;action de cr\u00e9er une association entre un stimulus sp\u00e9cifique et une r\u00e9ponse.<\/p>\n<h2>Ancrage<\/h2>\n<p>En PNL, \u00ab l&rsquo;ancrage \u00bb fait r\u00e9f\u00e9rence aux processus d&rsquo;association entre une r\u00e9ponse interne \u00e0 un d\u00e9clencheur externe ou interne, de fa\u00e7on \u00e0 ce que la r\u00e9ponse puisse \u00eatre rapidement retrouv\u00e9e. La cr\u00e9ation d&rsquo;une relation de cause \u00e0 effet permet d&rsquo;associer deux \u00e9l\u00e9ments de l&rsquo;exp\u00e9rience subjective, par exemple une image interne \u00e0 un \u00e9tat interne, ou un comportement externe \u00e0 un \u00e9tat interne. L&rsquo;ancrage est un processus naturel qui peut aussi \u00eatre utilis\u00e9 de fa\u00e7on d\u00e9lib\u00e9r\u00e9e pour cr\u00e9er de nouvelles associations. On va choisir autant le stimulus que la r\u00e9ponse associ\u00e9e. La technique <strong>PNL<\/strong> d&rsquo;installation d&rsquo;une ancre va solliciter la mobilisation de deux exp\u00e9riences en m\u00eame temps. L&rsquo;ancrage peut-\u00eatre un outil tr\u00e8s utile pour aider \u00e0 \u00e9tablir et \u00e0 r\u00e9activer des processus cognitifs associ\u00e9s \u00e0 la cr\u00e9ativit\u00e9, \u00e0 l&rsquo;apprentissage, \u00e0 la concentration et \u00e0 d&rsquo;autres ressources importantes. Lire un <a title=\"L'ancrage et la PNL par Robert Dilts\" href=\"https:\/\/institut-repere.com\/info\/2009\/08\/29\/institut-repere-base-documentaire-lancrage\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">article de Robert Dilts sur l&rsquo;ancrage en PNL<\/a><\/p>\n<h2>Andreas, Steve<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" alignleft size-full wp-image-4787\" style=\"float: left;\" src=\"https:\/\/institut-repere.com\/info\/wp-content\/uploads\/2009\/02\/Andreas-Steve-lexique-pnl.jpg\" alt=\"Andreas-Steve-lexique-pnl\" width=\"62\" height=\"69\" \/>Co-fondateur en 1979 avec son \u00e9pouse Connirae du premier institut PNL aux USA \u00ab <a title=\"NLP Comprehense et la PNL\" href=\"http:\/\/www.nlpco.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">NLP Comprehensive<\/a> \u00bb. Steve fut un des premiers \u00e9l\u00e8ves des fondateurs de la PNL : John Grinder et Richard Bandler. Il est \u00e9galement \u00e0 l&rsquo;origine de \u00ab <a title=\"Real People Press\" href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Real_People_Press\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Real People Press<\/a>\u00bb, une maison d&rsquo;\u00e9dition qui a publi\u00e9 de nombreux ouvrages sur la PNL. Voir la bio de <a title=\"Steve Andr\u00e8as sur Wikip\u00e9dia\" href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Steve_Andreas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Steve Andr\u00e9as<\/a> sur Wikip\u00e9dia ou une pr\u00e9sentation de ses<a title=\"Les ouvrages de Steve Andr\u00e9as sur son blog\" href=\"http:\/\/steveandreas.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> ouvrages sur son blog <\/a><\/p>\n<h2>Andreas, Connirae<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" alignleft size-full wp-image-5002\" style=\"float: left;\" src=\"https:\/\/institut-repere.com\/info\/wp-content\/uploads\/2009\/08\/Andreas-Connirae-lexique-PN.jpg\" alt=\"Andreas-Connirae-lexique-PN\" width=\"62\" height=\"75\" \/>Psychoth\u00e9rapeute dipl\u00f4m\u00e9e de la <a style=\"text-decoration: underline; color: #0645ad; background-image: none;\" title=\"North Central University\" href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/North_Central_University\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">North Central University<\/a>in 1989, formatrice et auteur am\u00e9ricaine reconnue pour son travail dans le champ de la PNL. <a title=\"Blog de Connirae Andreas\" href=\"http:\/\/www.conniraeandreas.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Connirae Andreas<\/a> est l&rsquo;\u00e9pouse de Steve Andreas. Elle est \u00e0 l&rsquo;origine du processus PNL du <a title=\"Core Transformation and NLP\" href=\"http:\/\/coretransformation.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Core Transformation<\/a>. Son ouvrage du m\u00eame nom a \u00e9t\u00e9 \u00e9crit avec sa soeur Tamara et traduit en 12 langues. Une vid\u00e9o de Youtube pr\u00e9sente une d\u00e9monstration de Tamara Andr\u00e8s sur le <a title=\"Core transformation sur Youtube\" href=\"http:\/\/youtu.be\/5l2MU2udFtY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Core Transformation<\/a>. Elle est l&rsquo;auteur, avec son \u00e9poux Steve Andreas, des ouvrages suivants : \u00ab\u00a0Change your mind\u2014and keep the change, advanced NLP submodalities interventions, Boulder, CO : Real People Press, c1987\u00a0\u00bb ; \u00ab\u00a0Heart of the mind: engaging your inner power to change with neuro-linguistic programming, Boulder, CO : Real People Press, c1989\u00a0\u00bb,<\/p>\n<h2>Associ\u00e9 ou Association<\/h2>\n<p>Le sujet associ\u00e9 est acteur de son exp\u00e9rience et utilise ses sens pour voir ce qu&rsquo;il y a \u00e0 voir, entendre ce qu&rsquo;il y a \u00e0 entendre, et ressentir les sensations, sentiments et \u00e9motions qui accompagnent l&rsquo;exp\u00e9rience. On peut \u00eatre associ\u00e9 \u00e0 une exp\u00e9rience du pass\u00e9, du pr\u00e9sent ou du futur. En associant on cr\u00e9e de l&rsquo;implication. L&rsquo;\u00e9tat associ\u00e9 correspond \u00e0 une activation du syst\u00e8me nerveux sympathique (mise en action pour la fuite ou le combat).<\/p>\n<h2>Attribut fonctionnel<\/h2>\n<p>Message donn\u00e9 par une \u00e9motion \u00e0 celui qui la ressent concernant le r\u00e9sultat de ses actions. Par exemple la honte nous signale que nous n&rsquo;avons pas respect\u00e9 les crit\u00e8res d&rsquo;une autre personne.<\/p>\n<h2>Auditif construit<\/h2>\n<p>Se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 une repr\u00e9sentation auditive qui est imagin\u00e9e.<\/p>\n<h2>Auditif digital Interne<\/h2>\n<p>Se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 une repr\u00e9sentation auditive de la voix du sujet ou de la voix d&rsquo;une autre personne auquel le sujet s&rsquo;est identifi\u00e9. On parle \u00e9galement de dialogue interne.<\/p>\n<h2>Auditif rem\u00e9mor\u00e9<\/h2>\n<p>Se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 une repr\u00e9sentation auditive issue d&rsquo;un souvenir.<\/p>\n<h2>Auto-ancrage<\/h2>\n<p>Technique qui consiste \u00e0 se poser une ancre. Une technique souvent utilis\u00e9e dans les ancrages de ressource ou la d\u00e9sactivation d&rsquo;ancre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Acc\u00e8s oculaires Les acc\u00e8s oculaires (ou cl\u00e9s d&rsquo;acc\u00e8s visuelles) sont les mouvements inconscients des yeux observables qui nous renseignent sur les modes de repr\u00e9sentation d&rsquo;une personne et en particulier ses<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5001,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[317],"tags":[],"class_list":["post-5003","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pnl"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v14.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Lexique PNL Lettre A - Institut Rep\u00e8re<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L&#039;Institut Rep\u00e8re vous partage le lexique des mots commen\u00e7ants par la lettre A, et qui sont d&#039;une grande importance.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.institut-repere.com\/info\/lexique-pnl-lettre-a\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lexique PNL Lettre A - 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