{"id":4704,"date":"2009-02-28T21:31:23","date_gmt":"2009-02-28T20:31:23","guid":{"rendered":"https:\/\/institut-repere.com\/info\/2009\/02\/28\/pnl-sante-et-communication-partie2\/"},"modified":"2022-02-03T12:58:07","modified_gmt":"2022-02-03T11:58:07","slug":"pnl-sante-et-communication-partie2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institut-repere.com\/info\/pnl-sante-et-communication-partie2\/","title":{"rendered":"PNL, Sant\u00e9 et communication 2\/2"},"content":{"rendered":"

par JL. Monsemp\u00e8s<\/strong><\/p>\n

\"JeanR\u00e9sum\u00e9 de l’article \u00ab\u00a0PNL, sant\u00e9 et communication 1\/2<\/a>\u00a0\u00bb : Pour la PNL, la sant\u00e9 n\u2019est pas une chose statique ou un concept mais plut\u00f4t un processus que nous cr\u00e9ons en permanence pour atteindre certains buts importants. Lorsque nous interrogeons nos repr\u00e9sentations mentales \u00e0 propos de la sant\u00e9, nous avons probablement des images de mouvement. Nous sommes en bonne sant\u00e9 pour faire quelque chose. Quand nous nous sentons en bonne sant\u00e9, nous nous sentons capable de r\u00e9aliser des buts dans des domaines affectifs, mat\u00e9riels, sociaux et spirituels de notre vie. La maladie et les malaises divers sont des \u00e9v\u00e9nements qui vont interrompre un \u00e9tat d\u2019\u00e9quilibre physique, mental, \u00e9motionnel ou spirituel dans lequel on puisait une \u00e9nergie et une fluidit\u00e9 pour avancer sur un chemin de vie. Retrouver la sant\u00e9 ou maintenir sa sant\u00e9 est un projet de r\u00e9ajustement qui vise \u00e0 nous remettre dans le courant naturel de notre vie. Nous avons besoin d\u2019un plan d\u2019action d\u00e9taill\u00e9 de la situation pour prendre conscience que nous nous sommes parfois bien \u00e9cart\u00e9 du flux de la rivi\u00e8re et de notre destination, pour faire le bilan des obstacles et ressources qui pourront interf\u00e9rer avec l\u2019atteinte de notre objectif. Ce projet va parfois n\u00e9cessiter l\u2019appui de ressources externes mais aussi mobiliser toutes vos ressources internes.<\/p>\n

D\u00e9velopper une flexibilit\u00e9 \u00e0 tous les niveaux de son exp\u00e9rience<\/h2>\n

Quand nos sens nous signalent que nous sommes sur une mauvaise voie et ne respectons pas les diff\u00e9rents niveaux de notre exp\u00e9rience, il est temps de modifier notre mani\u00e8re de faire et de nous donner plus de choix d\u2019atteindre nos objectifs de sant\u00e9.<\/p>\n

La flexibilit\u00e9 implique un but, une vision claire de ce que l\u2019on veut atteindre et la recherche de divers moyens pour y parvenir. Si vous avez mal au dos, vous pourrez chercher diff\u00e9rentes mani\u00e8res de vous asseoir, de marcher ou de dormir. Si vous avez des probl\u00e8mes digestifs, il est utile de modifier la nature de ce que vous absorbez, le lieu, le rythme, la dur\u00e9e ou l\u2019heure des repas. Pour r\u00e9aliser un objectif de sant\u00e9, donnez-vous autant de choix que possible sur les moyens de le r\u00e9aliser et utilisez le feed-back de vos sens pour distinguer ce qui vous rapproche ou vous \u00e9loigne de votre objectif de sant\u00e9.<\/p>\n

Savoir ce qu\u2019il faut changer, pr\u00e9suppose que l\u2019on a une id\u00e9e de ce qui g\u00e9n\u00e8re ou maintient l\u2019\u00e9tat pr\u00e9sent (le sympt\u00f4me, le malaise, la maladie). En mati\u00e8re de sant\u00e9 les relations de cause \u00e0 effet ne sont pas toujours \u00e9videntes, parfois du fait de la dur\u00e9e entre l\u2019\u00e9v\u00e9nement d\u00e9clenchant et sa manifestation physique, ou parfois du fait que les causes se trouvent dans les niveaux profonds et inconscients de notre exp\u00e9rience subjective.<\/p>\n

Chercher une cause est un acte de communication qui questionne avec attention les relations \u00e0 soi, aux autres, au monde : \u00e0 quel niveau de mon exp\u00e9rience se trouve le d\u00e9s\u00e9quilibre ? O\u00f9 y a-t-il des relations fonctionnelles ou dysfonctionnelles ? O\u00f9 y a t-il rapport ou non ?<\/p>\n

Le rapport est la relation de confiance et de coop\u00e9ration pouvant exister entre deux personnes ou entre une personne avec elle-m\u00eame. Et la sant\u00e9 est le r\u00e9sultat d\u2019un \u00e9quilibre harmonieux dans les relations aux autres, \u00e0 soi et au syst\u00e8me auquel nous appartenons.<\/p>\n

Les relations aux autres<\/strong>. Des relations saines contribuent \u00e0 votre sant\u00e9 et la qualit\u00e9 compte plus que la quantit\u00e9. Il est plus important d\u2019avoir autours de soi quelques personnes avec qui vous\u00a0 pouvez partager vos pens\u00e9es et \u00e9motions, que de cultiver tout un r\u00e9seau de relations superficielles. Les personnes qui savent entretenir des relations intimes positives et sont entour\u00e9es d\u2019un solide r\u00e9seau social sont moins souvent malades. Se sentir seul dans la maladie peut \u00eatre d\u00e9vastateur et saper la volont\u00e9 de gu\u00e9rir. Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e aux USA en 1979 a montr\u00e9 que les personnes ayant le moins de liens sociaux pr\u00e9sentaient un taux de mortalit\u00e9 de deux \u00e0 cinq fois plus \u00e9lev\u00e9 que les autres et ce, ind\u00e9pendamment des autres facteurs de risques\u00a0 (alcool, tabac, cholest\u00e9rol, ob\u00e9sit\u00e9).<\/p>\n

Les relations avec votre corps<\/strong>. Comment vous sentez-vous dans votre corps ? Connaissez-vous le fonctionnement de votre corps ? Connaissez-vous ses besoins ? Est-il pour vous un ennemi susceptible de vous trahir par la maladie, ou un ami dont vous comprenez le fonctionnement, dont vous \u00e9coutez attentivement les messages, dont vous prenez soin ?<\/p>\n

Les relations avec les diff\u00e9rentes parties de votre mental<\/strong>. Quelles relations avez-vous avec les diff\u00e9rentes \u00ab parties \u00bb de vous-m\u00eame et en particulier de votre esprit ? Savez-vous faire travailler de fa\u00e7on harmonieuse les diff\u00e9rents aspects de vous ? Avez-vous l\u2019impression d\u2019avoir parfois deux personnes \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de vous ? Vous sentez vous parfois tiraill\u00e9 entre plusieurs directions ou de vouloir deux choses incompatibles entre elles ? Si c\u2019est le cas vous aurez besoin de savoir r\u00e9concilier des d\u00e9sirs contradictoires, en reconnaissant leur pr\u00e9sence et leur importance et en leur offrant plus de diversit\u00e9 dans leur moyen d\u2019expression.<\/p>\n

Les relations entre le corps et l\u2019esprit<\/strong>. Quelles repr\u00e9sentations mentales (images, dialogue interne) construisez-vous de votre corps ? Votre mental n\u2019a t-il pas trop d\u2019exigences pour votre corps ? Votre corps ne se r\u00e9volte t-il pas, en produisant certains sympt\u00f4mes, devant le rythme de travail\u00a0 ou d\u2019efforts que votre mental lui impose ? L\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 de votre corps est-il en mesure de faciliter et soutenir le travail de votre esprit ? Votre corps re\u00e7oit-il l\u2019attention qu\u2019il souhaite (activit\u00e9 physique, repos, hygi\u00e8ne alimentaire) pour \u00eatre en mesure de faciliter le travail de votre mental ? Imaginez-vous faire travailler votre esprit avec 40 degr\u00e9 de fi\u00e8vre, une soif intense, une hypoglyc\u00e9mie ? Nos pens\u00e9es exercent une influence consid\u00e9rable sur le fonctionnement de notre corps et inversement notre corps influence grandement le fonctionnement de notre mental.<\/p>\n

Les relations au monde<\/strong>. Le sentiment d\u2019avoir sa place au sein du monde, d\u2019appartenir \u00e0 une communaut\u00e9, \u00e0 un syst\u00e8me qui est au del\u00e0 de nous, joue un r\u00f4le important dans la sant\u00e9.\u00a0 Savez vous maintenir ce lien ? Savez-vous nourrir et entretenir votre spiritualit\u00e9 ?<\/p>\n

L\u2019incongruence et les conflits internes. Lorsque les diff\u00e9rentes parties de nous-m\u00eames fonctionnent ensemble et de fa\u00e7on harmonieuse vers un but commun, il y a congruence. C\u2019est comme si tous les instruments de musique d\u2019un orchestre jouaient la m\u00eame partition.<\/p>\n

La congruence est l’accord entre les diff\u00e9rentes composantes d\u2019une personne : les mots, le ton de voix et le corps transmettent un m\u00eame message ; vos propos s\u2019accordent avec vos actions, vos actes s\u2019accordent avec vos valeurs et croyances. Votre esprit et votre corps sont accord\u00e9s et vous vivez ce que vous d\u00eetes.
\nLa congruence est un \u00e9tat de stabilit\u00e9 harmonieuse \u00e0 un moment donn\u00e9. On est plus ou moins congruent, ce qui pr\u00e9suppose l\u2019existence de degr\u00e9s de congruences. Ce n\u2019est pas quelque\u00a0 chose de constant car on est congruent ou non par rapport \u00e0 un but. On peut donc \u00eatre congruent dans certaines circonstances et incongruent dans d\u2019autres.<\/p>\n

Les conflits int\u00e9rieurs sont des incongruences qui peuvent s\u2019ext\u00e9rioriser sous forme de sympt\u00f4mes physiques, mentaux ou \u00e9motionnels. Notre perception du monde ext\u00e9rieur est \u00e0 l\u2019image de notre monde int\u00e9rieur. La r\u00e9alit\u00e9 que nous cr\u00e9ons dans le monde ext\u00e9rieur refl\u00e8te notre degr\u00e9 de congruence dans notre monde int\u00e9rieur. Les conflits int\u00e9rieurs g\u00e9n\u00e8rent des conflits ext\u00e9rieurs.
\nSi je suis mal avec moi-m\u00eame, comment \u00eatre bien avec les autres. La qualit\u00e9 des relations que nous entretenons avec nous-m\u00eame refl\u00e8te celles que nous entretenons avec les autres et le monde.
\nSi la carte du monde que je construis \u00e0 propos de ma sant\u00e9 contient des informations erron\u00e9es, p\u00e9rim\u00e9es ou conflictuelles, ces informations se traduiront dans le monde ext\u00e9rieur par ma posture physique, ma mani\u00e8re de marcher, de respirer, de me nourrir, de parler et de r\u00e9agir au stress. Ce mod\u00e8le du monde n\u2019est parfois pas pertinent pour vivre en \u00e9quilibre avec le monde ext\u00e9rieur, s\u2019y adapter et b\u00e9n\u00e9ficier de toutes les ressources qu\u2019il met \u00e0 notre disposition.<\/p>\n

Parmi l\u2019ensemble des informations disponibles dans notre mod\u00e8le du monde, certaines, comme les croyances et les valeurs, vont exercer un r\u00f4le d\u00e9terminant sur notre sant\u00e9. Et c\u2019est souvent \u00e0 ce niveau que nous avons le plus besoin de souplesse et de flexibilit\u00e9 pour faire les ajustements n\u00e9cessaires au r\u00e9\u00e9quilibrage int\u00e9rieur.<\/p>\n

La maladie comme chemin vers une meilleure sant\u00e9<\/h2>\n

La pens\u00e9e syst\u00e9mique et la PNL proposent de nouveaux moyens de concevoir la sant\u00e9 et la maladie. La maladie est une expression de la vie. Elle nous offre l\u2019opportunit\u00e9 de d\u00e9velopper notre conscience pour reconna\u00eetre l\u2019exp\u00e9rience de la maladie dans notre corps, nos organes et nos cellules. Car on ne peut mobiliser que ce qui est visible et reconnu. La maladie peut-\u00eatre con\u00e7ue comme la manifestation d\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre psychique ou \u00e9motionnel qui se manifeste par des signaux d\u2019alerte. Nous ne savons ou ne voulons pas toujours \u00e9couter les manifestations physiques de notre corps. Les messages attirent notre attention sur la localisation et le niveau d\u2019exp\u00e9rience concern\u00e9 par ce d\u00e9s\u00e9quilibre.<\/p>\n

Si nous ne r\u00e9pondons pas aux premiers messages d\u2019alarme, notre corps en enverra d\u2019autres jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il arrive \u00e0 se faire entendre. La maladie est comme l\u2019interpr\u00e8te du sujet malade. Elle cherche \u00e0 faire savoir quelque chose qui ne peut \u00eatre exprim\u00e9 autrement. Le message est parfois difficile \u00e0 comprendre et la maladie peut se d\u00e9velopper jusqu\u2019\u00e0 un niveau irr\u00e9versible.<\/p>\n

Si nous ne trouvons pas de solution au d\u00e9s\u00e9quilibre cognitif ou \u00e9motionnel, c\u2019est le versant physique qui va s\u2019exprimer sous la forme d\u2019une maladie physique. Le d\u00e9s\u00e9quilibre va renforcer l\u2019expression physique de la maladie en refoulant les aspects mentaux et \u00e9motionnels de la personne.<\/p>\n

Il y a deux mani\u00e8res de traiter le signal d\u2019alarme : s\u2019occuper uniquement du probl\u00e8me physique pour revenir \u00e0 un \u00e9tat ant\u00e9rieur en sachant que les \u00e9l\u00e9ments qui ont contribu\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9closion de la maladie sont toujours pr\u00e9sents ; ou aller plus loin en int\u00e9grant le signal dans la vision plus large des multiples niveaux d\u2019exp\u00e9rience de la personne.<\/p>\n

La maladie nous adresse un signal d\u2019alerte et aussi un moyen de r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre. La maladie nous indique ce que nous devons changer au niveau de notre corps (les soins \u00e0 recevoir, notre mani\u00e8re de penser), mais aussi dans notre mani\u00e8re de vivre. Si nous consid\u00e9rons la maladie comme l\u2019expression d\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre de notre entit\u00e9 corps-esprit, nous disposons d\u00e9j\u00e0 d\u2019une premi\u00e8re piste d\u2019action : si la maladie est une expression physique d\u2019un \u00ab trop \u00bb, il est utile de se demander ce qui peut manquer au niveau de la psych\u00e9.<\/p>\n

Le sujet malade est une entit\u00e9 syst\u00e9mique appartenant \u00e0 un syst\u00e8me plus large avec lequel il interagit constamment. Retrouver la sant\u00e9 est un processus qui implique une double responsabilit\u00e9, celle de soigner et celle de gu\u00e9rir. La maladie incite le sujet malade \u00e0 rechercher des ressources aupr\u00e8s d\u2019un corps m\u00e9dical qui remplit au mieux sa mission professionnelle : celle de soigner. La responsabilit\u00e9 du sujet malade est de faire le meilleur usage des soins externes et de se prendre en charge pour mettre en oeuvre son plan personnel de gu\u00e9rison.<\/p>\n

Page pr\u00e9c\u00e9dente<\/a><\/p>\n

JL Monsemp\u00e8s, le 08\/11\/2005<\/strong><\/p>\n

R\u00e9f\u00e9rences : <\/strong>Ian Mc DERMOTT et Joseph O\u2019CONNOR – Harmonisez votre corps et votre esprit – Le Jour Editeur
\nRobert DILTS ; Tim HALLBOM et Suzy SMITH Croyances et sant\u00e9 – Descl\u00e9e de Brouwer – La M\u00e9ridienne – 1994
\n*M\u00e9decin de formation, il a exerc\u00e9 de longues ann\u00e9es dans l’industrie pharmaceutique. Consultant, formateur et coach. Enseignant certifi\u00e9 en PNL et animateur de la formation \u00ab\u00a0PNL et Sant\u00e9\u00a0\u00bb dans le cadre de la soci\u00e9t\u00e9 Institut Repere<\/p>\n

Les formations du parcours PNL<\/a> : <\/strong>du technicien PNL au Ma\u00eetre Praticien PNL<\/a>
\n<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

par JL. Monsemp\u00e8s R\u00e9sum\u00e9 de l’article \u00ab\u00a0PNL, sant\u00e9 et communication 1\/2\u00a0\u00bb : Pour la PNL, la sant\u00e9 n\u2019est pas une chose statique ou un concept mais plut\u00f4t un processus que<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4700,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[317],"tags":[],"class_list":["post-4704","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pnl"],"yoast_head":"\nPNL, Sant\u00e9 et communication 2\/2 - Institut Rep\u00e8re<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quand nos sens nous disent que nous sommes sur une mauvaise voie il faut modifier notre fa\u00e7on de faire pour atteindre nos objectifs de sant\u00e9.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.institut-repere.com\/info\/pnl-sante-et-communication-partie2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"PNL, Sant\u00e9 et communication 2\/2 - 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