Nous percevons ce que nous cherchons à percevoir. Notre capacité à recueillir des informations dépend de la focalisation de notre attention, de la nature de nos filtres de perception et de la manière de décrire et d’expliquer les situations. Les obstacles au changement ne viennent donc pas des faits mais de la perception que nous en avons. Le changement impose donc une nouvelle lecture de la réalité, ce qui implique un recadrage de notre mode de perception et d’interprétation. Recadrer signifie changer de point de vue, voir les choses avec une perspective différente ou sous un autre angle. Le recadrage consiste à placer une expérience dans un cadre approprié à une toute autre signification. Pour la PNL, le recadrage vise la modification de la réponse interne d’une personne. Les recadrages efficaces sont écologiques car ils présupposent qu’une intention positive est à l’origine du comportement qui pose problème et que les changements proposés sont acceptables pour la personne.
