Sortir de sa zone de confort

Changer ne signifie pas perdre mais ajouter

Cette vidéo qui est très inspirée des concepts PNL illustre formidablement bien par le dessin les zones de confort, d’apprentissage et de danger que l’on retrouve dans tout processus de changement de niveau II. La zone de confort est votre espace quotidien avec ses aspects positifs et négatifs (le trajet au travail, votre vie de famille ou de couple, votre entourage). La zone d’apprentissage entoure la zone de confort, c’est celle qui vous permet d’élargir votre vision du monde (apprendre une langue, voyager, découvrir de nouvelles cultures…etc). En périphérie se trouve la zone de panique ou de magie. Une zone de panique car vous n’y êtes jamais allé et vous n’avez pas d’expérience de référence. Et une zone de magie car des choses formidables peuvent vous y arriver. La peur de l’inconnu nous empêche de sortir de notre zone de confort. Une peur associée à la croyance que sortir de sa zone de confort signifie y soustraire quelque chose. Pourtant sortir de sa zone de confort signifie bien au contraire l’agrandir en y ajoutant quelque chose. Le changement est donc une tension entre deux forces : une force créatrice qui est comme un appel à aller au-delà de la zone de confort ; et une tension émotionnelle qui vous tire dans votre zone de confort pour éviter la peur de l’échec, le ridicule ou la honte du regard des autres. Changer consiste donc à revenir dans sa zone de confort pour renforcer son ressenti de protection et de sécurité et parfois travailler sur ses limitations. C’est ainsi qu’on gagne en autonomie et qu’on réalise ses rêves.

Institut Repère