Quels outils PNL mettre en place pour votre succès professionnel et personnel ?
L’être humain est en constante évolution depuis sa naissance jusqu’à son décès. Notre neurologie est conçue pour s’adapter constamment à l’environnement et en même temps, nous sommes programmés pour reproduire des automatismes… Paradoxal ?
Notre système nerveux cherche, en effet, à préserver un équilibre constant dans notre fonctionnement tout en ayant la faculté de nous adapter à des situations nouvelles. Nous avons tous vécu des moments de tension entre l’envie de changer et la force de nos habitudes.
Pour développer un succès équilibré dans le futur, il est indispensable de respecter l’équilibre dynamique entre les forces et les freins internes au changement. Les forces, ce sont les motivations et les désirs liés aux besoins de la personne. Les freins, ce sont nos forces de préservation de notre équilibre.
Créer son futur à partir de son présent (ou de son passé) demande de faire évoluer ses routines et donc peut provoquer des perturbations de son équilibre.
Car évoluer demande un équilibre dynamique.
Alors que « stagner » est la conséquence d’un équilibre statique.
Pour avancer en marchant, nous gardons un équilibre général mais en perturbant constamment notre posture corporelle, lâchant l’appui gauche puis le droit. La progression est une suite de perte et de récupération de la stabilité.
La PNL, qu’elle soit utilisée pour la conduite de soi ou pour le coaching ou l’accompagnement d’une personne, a inscrit dans son ADN la préservation de cet équilibre.
Certains équilibres coûtent par contre de l’énergie mentale, émotionnelle et physique (métabolisme).
Notre neurologie, notre esprit et nos émotions fonctionne comme un écosystème (un ensemble d’éléments vivant en interdépendance) qu’il est vital de préserver. C’est ce que nous appelons l’écologie en PNL (du grec oikos : habitat).
Il est intéressant, au passage, de noter qu’à une époque où collectivement nous polluons notre planète, nous polluons également notre corps de nourritures frelatées. Celui qui a écrit « mens sana in corpore sano », un esprit sain dans un corps sain, aurait pu terminer par « sur une planète saine ».
« Nul vent n’est favorable au capitaine qui ne sait pas où il va » Senèque
En simplifiant très fort les choses, notre cerveau possède deux orientations, la mémoire et l’imagination.
La mémoire est constituée de réminiscences du passé reliées à des affects (sensations, émotions) sous une forme sensorielle (images, sons, ressentis). La célèbre « madeleine » de Proust nous rappelle qu’une odeur, un son, un visage peut nous projeter dans un moment passé.
L’imagination est cette faculté assez particulière à l’Homo Sapiens Sapiens, doué de conscience de soi et du temps. Nous sommes capables de visualiser consciemment des choses qui n’existent pas.
Les mammifères rêvent et imaginent sans doute également des choses, mais nous en sommes capable de manière éveillée et consciente.
Il est d’ailleurs démontré par les recherches en psychologie que nous inventons une partie de notre représentation de la réalité. Nous « complétons » et « agrémentons » l’information que nous recevons de l’extérieur par des mémoires propres. Le plus célèbre auteur sur la question est Paul Watzlawick (L’invention de la réalité). Ainsi, vis-à-vis d’un même événement, des personnes différentes ne se souviendront pas de la même chose au point que parfois on a l’impression qu’on n’était pas au même endroit au même moment.
La PNL fait la distinction entre ces deux aspects du fonctionnement de la pensée, le « o » dans le modèle ROLE de Robert Dilts représente l’orientation de la conscience, est-elle interne (idées) ou externe (monde extérieur dans le moment présent), construite (imagination) ou remémorée (mémoire).
L’innovation et la créativité viennent de notre faculté à associer des éléments qui n’ont a priori aucun lien pour « créer » ou « construire » quelque chose qui n’existait pas avant. Nos rêves sont une très belle illustration de cette faculté. Nous pouvons rêver que nous sommes quelqu’un d’autre, d’un autre sexe, un animal, … Les situations vécues en rêve sont parfois tellement réalistes que certains sont persuadés qu’elles ont une valeur de prémonition. A d’autres moments, c’est tellement éloigné de notre logique que nous ne sommes même pas capables d’expliquer ce que nous avons vécu en rêve.
Inventer son succès, cela veut dire avoir imaginé de manière détaillée ou grossière ce à quoi ressemble une issue positive de son projet, de sa réalisation.
Pour revenir à Senèque, notre cerveau a accès à des informations que votre conscience n’a pas. Et une partie de cet organe fonctionne de manière totalement automatique (les rêves en sont la meilleure preuve). Si l’on imagine quelque chose, par association d’idées, le cerveau automatique amènera à notre conscience des éléments mémoriels ou des stimuli extérieures qui sont en adéquation avec ce que nous nous sommes représentés.
Ainsi, le fait d’orienter notre pensée sur un résultat précis, permet de faire émerger de nouvelles idées, des liens avec des situations existantes, des accès à des informations nouvelles (on ouvre le journal et notre attention est attirée par un texte qui apporte un éclairage pour un de nos projets). Nous scannons en permanence l’environnement. Nous faisons en permanence des liens entre nos mémoires et ce que nous observons dans le monde extérieur. Et ce, de manière inconsciente.
La PNL nous aide à orienter ces facultés naturelles pour les rendre plus précises et plus efficaces encore. Nous indiquons à notre cerveau « le cap » afin qu’il puisse identifier « les vents favorables ».
« Le succès c’est 10 % d’inspiration et 90 % de transpiration… » Thomas Edison
Notre esprit est comme un jardin, et un beau jardin demande de l’entretien et des stratégies pour qu’il reste beau tout le temps. Que plantez et où pour cela ?
La PNL est une approche qui nous permet d’être encore plus auteur et acteur de notre vie et de nos succès. Elle nous aide à bien définir notre « succès » et à le construire patiemment avec les ressources de notre esprit conscient et inconscient. Nous veillons ainsi à notre équilibre en profitant du meilleur des deux mondes : celui du rêve et celui de la « réalité ».
Et finalement, le succès n’est peut-être pas seulement le but du voyage mais aussi la manière de voyager.
Prenez soin de vous !
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