Aimeriez-vous devenir plus résilient afin de pouvoir rebondir rapidement après les difficultés ?
L’un des premiers principes de la résilience selon le Dr Michael Hall, cofondateur de la Neuro-Semantics et du NLP Leadership Summit, est que « la résilience est basée, non pas sur ce qui nous arrive, mais sur la façon dont nous l’interprétons… ».
Vous êtes-vous déjà demandé comment il est possible que certaines personnes puissent traverser quelque chose d’apparemment « traumatisant » et rebondir et vivre une vie merveilleuse, et que quelqu’un d’autre traverse quelque chose d’apparemment moins difficile et ne s’en remet jamais.
C’est parce que nous ne répondons pas directement au monde, mais par notre interprétation du monde. C’est d’ailleurs l’un des présupposés centraux de la PNL, « la carte n’est pas le territoire ».
Les événements du passé qui vous ont « renversé » n’existent plus. Les événements du passé n’existent que dans la mesure où vous les représentez dans votre esprit et que vous vous en souvenez à l’intérieur de votre corps.
Et quels souvenirs vous utilisez pour vous guider, et « comment » vous vous en souvenez est votre responsabilité !
Cela a beaucoup à voir avec la responsabilité, car, bien que nous ne puissions pas changer directement ce qui nous est arrivé, nous pouvons en changer notre réponse.
Et cela s’applique également aux événements actuels. Bien que nous ne puissions pas changer directement ce qui nous arrive, nous pouvons en changer nos réponses !
Le premier principe de résilience est puissant parce qu’il ramène notre pouvoir à l’intérieur de nous-mêmes et nous redonne le pouvoir de changer notre état et de changer nos réponses – quel que soit le scénario dans lequel nous nous trouvons.
Si quelqu’un d’autre aurait pu vivre / vit la même expérience et peut prospérer, alors la nouvelle habilitante est que même si les événements du monde sont hors de notre contrôle, nos réponses à eux peuvent l’être.
Ce principe est une première étape puissante et nécessaire pour rebondir dans la vie avec vitalité.
Je vous souhaite une capacité toujours croissante à rebondir rapidement !
Michael Hall anime la formation “Cultiver sa résilience” chez Institut Repère
Voir également la formation “Motiver et convaincre avec les outils du LAB Profile“
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