Pour Brene Brown, qui étudie les relations humaines, nous sommes biologiquement, cognitivement, physiquement et spirituellement câblés pour aimer, être aimés et appartenir à une communauté. Quand ces besoins ne sont pas satisfaits, nous souffrons. Chaque jour nous sommes confrontés à notre vulnérabilité, c’est-à-dire au risque d’être exposé à la possibilité d’être blessé physiquement ou émotionnellement. Car dans nos rapports aux autres, nous craignons l’incompréhension, les critiques, le rejet. Par peur d’être désavoué ou blessé, nous hésitons à nous dévoiler, à nous engager, à exprimer toutes nos pensées. Nous restons en retrait, nous nous engourdissons, nous blessons les autres, et nous tombons malade. En rejetant la vulnérabilité, on reste en marge de notre propre vie (nouvelles relations, créativité, professions, famille), on s’éloigne des expériences qui donnent du sens à la vie.. En apprenant à accepter les émotions difficiles, nous trouvons, au-delà des ressentis douloureux, la joie d’être soi-même, la confiance, l’empathie et toutes les richesses de la vulnérabilité. La vulnéralilité est souvent perçue comme une faiblesse, alors que c’est une force. Oser être vulnérable, c’est cela le courage !
