Introduction
Si le modèle de Daniel Goleman et associés, décrivant les domaines de compétences de l’intelligence émotionnelle, est très utile pour s’orienter, il ne donne pas d’outils concrets pour développer ces compétences.
Pour cela, il est nécessaire de faire appel à d’autres disciplines ou modèles. La Programmation Neuro Linguistique (PNL) est une solide méthodologie pour développer ces compétences socio-émotionnelles. Les formations PNL sont entièrement dédiées à ce développement. La répartition n’est évidemment pas la même que dans le modèle de Goleman et associés. Les formations PNL visent à construire l’apprentissage des outils du plus fondamental au plus spécialisé voire au plus profond.
La notion de « Rapport » est centrale dans la méthodologie de la PNL et ce rapport constitue la quintessence des compétences socio-émotionnelles.
Quel est le lien entre la PNL et l’Intelligence émotionnelle ?
Si la cartographie de Goleman et associée ne correspond pas à la logique d’apprentissage des formations PNL, comment se repérer dans ces dernières.
Voici un tableau récapitulatif non-exhaustif des outils de base et certains avancés en lien avec les 4 domaines de l’Intelligence Emotionnelle.
| Domaine de l’Intelligence émotionnelle | Outils de la PNL | Niveau de formation PNL |
|---|---|---|
| Conscience de soi | Mécanismes de construction de la réalité Filtres de l’attention | Fondamentaux PNL |
| Codage de l’information et des sous-modalités sensorielles Découpages de l’information Fonctionnement des critères, valeurs, croyances Les niveaux neuro logiques | Technicien PNL | |
| Stratégies1 Modèle des parties | Praticien PNL | |
| Les métaprogrammes Concept de soi | Maître Praticien PNL | |
| Conduite de soi | Distinguer description et interprétations Auto ancrages Se fixer un objectif | Fondamentaux PNL |
| Cercle d’excellence S’aligner avec les niveaux neuro logiques | Technicien PNL | |
| Stratégies de centrage Générer de nouveau comportement Négocier entre parties Enchaînement d’ancre Générer des états d’apprentissage Auto SCORE | Praticien PNL | |
| Modéliser la structure profonde (auto) Stratégie de Disney (auto) Amplifier ses ressources Identifier une croyance limitante Flexibilité dans l’utilisation des techniques | Maître Praticien PNL | |
| Conscience Sociale | Ecoute active avec la PNL Acuité sensorielle – Calibrer | Fondamentaux PNL |
| Clé des accès oculaires Positions de perception Questionner avec le Méta-Modèle Repérer la non congruence Ecouter avec les niveaux neuro logiques | Technicien PNL | |
| Mécanismes de stress Modélisation d’une capacité | Praticien PNL | |
| Explorer les croyances et les valeurs Repérer les Métaprogrammes Identifier les enjeux identitaires, les doubles contraintes | Maître Praticien PNL | |
| Excellence relationnelle | Rapport de confiance | Fondamentaux PNL |
| Toutes les techniques d’intervention Faciliter la formulation d’un objectif Les recadrages comportementaux Utiliser le Milton Modèle Aligner avec les niveau neurologiques | Technicien PNL | |
| Toutes les techniques d’intervention Mettre en place de nouvelles stratégies Cadre du comme Négociation entre partie Dissociation simple et double Réorienter par l’ancrage | Praticien PNL | |
| Toutes les techniques d’intervention et d’accompagnement au changement Générer des ressources à tous les niveaux neuro logiques supérieurs Recadrage aux niveaux neuro logiques supérieurs Intervention aux niveaux neurologiques supérieurs impliquant la ligne du temps Modéliser et transférer une compétence | Maître Praticien PNL |
Comment développer l’intelligence émotionnelle avec la PNL ?
Les formations PNL constituent une base importante du développement des compétences socio-émotionnelles. La PNL tirant ses modèles des grands thérapeutes de la deuxième moitié du 20ème siècle, les outils vont au-delà des compétences de l’Intelligence émotionnelle de base pour aller vers des approches d’accompagnement plus spécialisé dans le cas de difficultés plus profondes. Néanmoins, une grande partie des outils de la PNL agissent dans la 4ème étape ou le 4ème domaine et comme le précise l’article « L’Intelligence émotionnelle au service de la performance d’une équipe » il est nécessaire de développer les trois premières étapes ou domaines avant d’aborder ce dernier domaine.
Développer son intelligence émotionnelle est un chemin en soi. Après vingt ans de pratique intensive de la PNL ou de n’importe quelle méthode, à moins de vivre comme un moine et de dédier sa vie à cette intelligence émotionnelle, vous êtes toujours susceptibles d’avoir une parole ou une attitude inadéquate.
Par contre, vous vous en rendrez plus vite compte et vous pourrez plus rapidement corriger voire réparer si nécessaire.
Bon cheminement
