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Selon les travaux du professeur de psychologie Arthur Aron,  et spécialiste des relations amoureuses, un contact visuel sans interruptions  de 4 minutes augmente le sentiment d’intimité des partenaires qui font l’exercice. Les preuves sont apportées par la vidéo  ci- dessous  dans laquelle on a demandé à six couples, dont les niveaux de relation était différents, d’expérimenter l’exercice d’intimité. Même si vous ne comprenez pas l’anglais, vous pouvez voir combien cet exercice peut impacter les comportements relationnels. Une manière complémentaire d’établir et d’approfondir le rapport avec la programmation neuro-linguistique (PNL), car l’intimité n’est heureusement pas que physique et n’est pas réservée aux relations amoureuses. Pour ceux qui veulent savoir quelle est la source scientifique de ce test, vous pouvez lire l’article ” The experimental generation of interpersonal closeness : a procedure and some preliminary findind” d’Arthur Aron et Coll, publié en 2015 dans Personnality and Social Psychology Bulletin. Si cet exercice est fort connu en Analyse Transactionnelle, c’est toujours utile d’en avoir une validation scientifique.

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