Les facteurs de réussite d’une vie riche de sens
Quelle est la différence entre être heureux et avoir une vie pleine de sens ? Le bonheur, c’est se sentir dans un état de confort et d’aisance dans l’instant. mais le bonheur va et vient, il est bref, jamais totalement satisfait, et sa poursuite peut être source de bien des déboires. Par contre, le sentiment de pouvoir donner du sens de la vie, est un ressenti plus profond, plus stable et plus durable. Pour Emily Esfahani Smith nous pouvons tous créer des vies pleines de sens en développant quatre facteurs qui font toute la différence. Le premier est le sentiment d’appartenance, qui découle du fait d’être dans des relations dans lesquelles vous êtes apprécié pour qui vous êtes intrinsèquement et où vous estimez également les autres. La vraie appartenance émane de l’amour. Le second est le sentiment d’avoir un but, d’utiliser ses forces pour servir les autres et leur être utile. Sinon il n’y a que désengagement et démotivation. Le troisième est l’état de transcendance, ces moments rares pendant lesquels vous vous élevez au-dessus de l’agitation de la vie quotidienne, pendant lesquels votre conscience de vous-même s’estompe et vous vous sentez connecté à une réalité supérieure. Le quatrième est la narration, l’histoire que vous vous racontez à votre propos. Créer un récit à partir des événements de votre vie apporte de la clarté, aide à comprendre comment vous êtes devenu qui vous êtes. Vous pouvez éditer, interpréter et raconter votre histoire comme vous le souhaitez, même en étant contraint par les faits.
