S'entraîner à l'auto-hypnose au quotidien
Une méthode pour vivre mieux à la portée de tous
Jean Doridot
Parution 2010 Editeur InterEditions
Résumé
Pourquoi s'entraîner à l'hypnose ? Parce que c'est un moyen d'améliorer sa vie et de se faire du bien.
Parce que vos capacités dépassent votre imagination et que l'auto-hypnose vous les restitue. L'hypnose est un état naturel, que vous connaissez déjà : lorsque vous rêvassez sans vraiment écouter ce qu'on vous raconte par exemple. Or cet état a un pouvoir rare : dirigé, il permet d'accéder à des ressources auxquelles il est difficile, voire impossible, d'accéder autrement. Ainsi votre pratique de l'auto-hypnose vous aidera à : mieux vous comprendre et mieux vous connaître ; répondre à la question : " Comment je peux vivre mieux ? " ; libérer votre avenir des ombres du passé et vous enrichir de nouvelles capacités.
Parsemé d'anecdotes, résolument pragmatique, ce guide vous propose une véritable méthode avec exercices progressifs pour apprendre à pratiquer efficacement l'auto-hypnose, tranquillement et à votre rythme. Afin de vous faire du bien.
Sommaire
L'AUTO-HYPNOSE POUR MIEUX SE COMPRENDRE ET MIEUX SE CONNAITRE
- "Un potentiel illimité"
- Je vois ce que je crois
- La puissance de l'imagination
L'AUTO-HYPNOSE POUR REPONDRE A LA QUESTION: COMMENT JE PEUX VIVRE MIEUX?
- Ici et maintenant
- Apprendre à voir
- Le symptôme, c'est la solution
L'AUTO-HYPNOSE POUR VIVRE UN AVENIR LIBERE DES OMBRES DU PASSE ET ENRICHI DE MES NOUVELLES CAPACITES
- La puissance de l'esprit
- Le temps de l'envol
L'auteur en quelques mots... Hypnothérapeute, spécialisé clans les addictions. D'abord ingénieur (ENSAM), psychologue, il a notamment aidé des milliers de fumeurs à arrêter de fumer, dont de nombreuses personnalités du monde du spectacle et du show-business. Enseignant l'auto-hypnose en France comme à l'étranger, il est l'auteur, avec Philippe Bazin, du best-seller, Petit manuel d'auto-coaching - également chez InterEditions.
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